สอน 10 ท่า Drill ฝึกไว้วิ่งเร็วขึ้นชัวร์ I 10 Effective Drills For Runner

(3:32)

ฝึกทักษะการวิ่ง - การจัดระเบียบร่างกาย

(1:43)

เราจะเริ่มต้นวิ่งอย่างไรดี (เคล็ดลับสำหรับมือใหม่เริ่มวิ่ง)

(5:4)

RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3

(5:3)

Skip A B C ฝึกวิ่งทนวิ่งอึด : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]

(7:9)

ดูคลิปนี้ 19 นาที แล้วคุณจะรู้วิธี 'มั่นใจในตัวเอง' (แบบจริง ๆ)

(19:27)

จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ

(18:59)

หัดวิ่งกับพี่จรัญ ep2 การหายใจ

(9:35)

หัดวิ่งกับพี่จรัญ 5 k 10 k เทคนิคหายใจ วางเท้า

(46:57)

ตัวอย่าง การวางเท้า หัดวิ่งกับ อ เอกวิทย์

(6:10)

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อฉันวิ่งติดต่อกันทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

(9:44)

นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol]

(11:50)

วิ่ง 5 kแรกให้สำเร็จ กับพี่จรัญ

(10:44)

การฝึกท่าวิ่ง

(39:41)

ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์

(12:17)

ทักษะพื้นฐานของการวิ่ง/Coach Aof วิ่งไงดี

(9:14)

ตอนที่ 2 การฝึกทักษะการเดิน วิ่ง กระโดด

(15:20)

วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว

(28:35)

สอนวิ่งสำหรับมือใหม่ วิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย | Booky HealthyWorld

(3:48)

ฝึกทักษะการเดินและวิ่งที่ถูกวิธีสำหรับผู้สูงอายุ | ข.ขยับ X

(5:7)

Marching ทักษะพื้นฐานสำหรับพัฒนาฟอร์มการวิ่ง

(17)

❌️ A RUN ✅️ B RUN #ฝึกทักษะ #ฝึกวิ่ง #ดริล #ซ้อมวิ่ง #วิ่ง #run #running #drill #training #Advance

(18)

ทักษะการวิ่งกลับตัว และวิ่งหยุด (Stopping and Shuttle Run)

(1:42)

7 ท่าดริล พัฒนาทักษะพื้นฐานการวิ่ง

(15:39)

โรงพยาบาลธนบุรี : เทคนิคการวิ่งยังไงให้นานขึ้น และไม่เหนื่อย

(3:14)

4 ขั้นตอนการฝึกทักษะวิ่ง ใน 1 มื้อการฝึกซ้อม #สอนวิ่ง #ฝึกวิ่ง #นักวิ่ง

(23:52)

เทคนิคการวางเท้าเพื่อการเดินและวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X

(4:41)

ฝึกทักษะการวิ่ง - การวางเท้า

(1:58)

เทคนิคในการวิ่งให้เร็วขึ้น (sprint)

(6:1econd)