#养生堂 #中医 #健康 腿上出现一个症状，说明你的腰都快累断了！一个简单动作，每天只要做30秒，腰逐渐直了，一口气能爬10层楼！

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《周末养生堂》第六十四集 ：头部保健

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《周末养生堂》第五十三集 - 如何增强颈椎活动性？

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《周末养生堂》第五十一集 - 新冠肺炎后遗症该如何善后？(Tik Tok版)

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胆固醇超标不用吃药！这个水果的皮是宝贝，高血脂的超强克星【健康养生堂】

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空腹而眠养生之道

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养生堂2024最新 | 手脚冰冷？根治仅需一味中药，防衰益寿，千年温开古方公开

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#养生堂 #中医 #寒湿 #健康 体质寒湿百病生，早上把它熬水喝，健脾养胃祛湿一步到位，连大眼袋和黑眼圈都消失了！

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#养生堂 #锻炼 #中医 #健康 人老腰可不能老，一个动作每天30次，腰椎筋骨全部加强，75岁也能一口气爬10层楼！

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半夜腿抽筋，原来是血管在求救，错过这个信号就晚了！【养生大中医】

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《周末养生堂》第四十九集 - 头痛怎么办？(Tik Tok版)

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85岁国家级名老中医都在吃的长寿主食，原来加了“豆中之王”！促排便、通血管，结束30年的糖尿病 #长寿有道 【活过100岁】

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《周末养生堂》第四十八集 - 头晕怎么办？(Tik Tok版)

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国医大师自用的两种茶，一苦一甜专治湿热、寒湿！学老中医这么喝，湿毒连排10天！湿邪没了一身轻松，癌症体质远离你《养生堂》

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96岁老中医头发乌黑，皮肤光滑，一周一次养心汤，血管栓塞消失了！【健康大诊室】

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#养生堂 #气血 #中医 #健康 每天这样拍一拍 畅通全身气血 就连痰都化了【养生堂】

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睡眠足百病消！手上有个安眠穴 睡前按一按 一觉睡到大天亮【健康大诊室17】

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#养生堂 #湿气 #中医 #健康 祛湿气的秘诀被找到，每天把它泡水喝，不到3分钟立马去厕所，排出五脏六腑的湿毒，肚子都小了一大圈！

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#养生堂 #穴位 #中医 #健康 耳朵上有个疼痛开关，每天揉一揉，治好老母亲20年的腿疼，没有疼痛，人至少多活10年！

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