뻣뻣한 목을 부드럽게

(2:16)

수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐

(22:41)

목이물감,가래,목불편감,마른기침ㅣ인후두 역류증 병원 안가고 낫는 법

(3:14)

Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

(9:3)

거북목 일자목으로 뻣뻣한 목을 부드럽게 움직이는 경추 훈련법

(2:55)

등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가

(11:20)

\

(44:41)

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

(22:19)

[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

(10:12)

'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강

(21:11)

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

(10:22)

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

(19:59)

‘척추의 신’ 정선근 교수가 알려주는 2024 ‘목 디스크’ 핵심 꿀팁 공개│수술이나 치료 없이도 좋아지는 목디스크의 기적│명의│EBS 건강

(17:39)

우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가

(10:24)

목디스크 무조건 낫게 하는 아주 쉬운 방법 한가지(목디스크 원인, 증상, 치료)[대전우리가족한의원 류수업 원장]

(8:2)

목에 칼이 들어와도 자랑하면 안되는 것 7가지 | 아무리 친해도 하지 말아야 할 말 | 절대 하면 안되는 말 | 인생 | 처세술 | 명언 | 조언 | 오디오북 | 마음

(27:33)

일자목운동/거북목스트레칭 1편, 뻣뻣한 목 부드럽게 도리도리

(1:18)

목 디스크를 부르는 운동과 스트레칭 #1분건강

(49)

물 마시는 것으로 목건조와 쉰목소리를 해결하려고 하지 마세요(목건조증/쉰목소리교정)

(5:16)

모든 목과 어깨통증을 없애주는 단하나의 키워드 | 목 어깨통증 스트레칭 교정운동

(8:11)

3가지만 확인하세요 목디스크 자가진단법!

(42)

승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?

(33)

목통증 스트레칭, 목을 뒤로 젖히면 아플 때 좋은 운동법

(4:35)

[ENG SUB]목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 초간단 운동! - 김준배의 관절리모델링 #4

(5:51)

[연세사랑병원] 뻣뻣하고 경직된 목을 부드럽게 풀어주는 일자목/거북목 운동

(1:5)

[연세사랑병원] 짧아진 목 앞 근육을 늘리는 방법! 따라하고 거북목 개선하세요!

(1:33)

긴장된 뒷목과 승모근을 부드럽게 풀어주는 요가 스트레칭 | 30분 통증 완화 요가 | 요가소년 308

(30:6)

\

(16:28)

쉰목소리, 잦은 사레 이 마사지 매일 하면 달라질 수 있어요! 성대를 케어하는 손쉬운 방법!

(11:13)

목감기 빨리 낫는법 !! 10년동안 감기 안 걸린 의사의 비결은?

(3:27)