[건강 알고리즐]거북목, 턱으로 진단하고 턱으로 고친다

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무조건 턱을 당긴다고 좋은 게 아닙니다..(거북목,일자목,역C자목 관리방법 \u0026 평소 생활 할 때 신경써야 할 바른 자세)

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명의가 알려주는 목 디스크 | 수술없이 자세 교정으로 좋아지는 방법!

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딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동

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경고) 거북목 일자목 방치하면 생기는일. 의사가 체험한 거북목 교정법, 무턱,이중턱,비대칭/ Turtle Neck

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거북목 교정 루틴 「개정판」 (시.간.이.없.어.요)

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노후가 바뀌는 전신 교정 스트레칭! 평생 건강을 위해 꼭 하세요! [40대 50대 60대이후 혈액순환 림프순환, 목통증, 어깨통증, 숨쉬기가 편해지는 봉 체조]

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8 MIN UPPER BODY STRETCH - Fix Rounded Shoulders, Hunchback , Forward Head Posture

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예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]

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‘척추의 신’ 정선근 교수가 알려주는 2024 ‘목 디스크’ 핵심 꿀팁 공개│수술이나 치료 없이도 좋아지는 목디스크의 기적│명의│EBS 건강

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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🟣무릎 허리 목! 작살내는 의외의 자세, 재활전문의가 알려드립니다. 병원비 아끼세요. - 이종민 센터장 '김미경의 원픽'

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대학진학률 최상위 한국이 기울어지고 있다...

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요즘 난리난 목감기 인후통!! 이것 한 알로 싹 해결됩니다!!

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직장인들의 단골 질병, 거북목! 평소 자세가 정말 중요해요!

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일자목 거북목인 당신을 위한 스트레칭! 따라만하세요~ 목이 시원해지는 영상 with 서울대 정선근 교수

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거북목을 교정하는 가장 빠른 방법 #shorts

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수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐

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432. 거북목 교정운동법, 바로 효과ㅣft 부부한의사

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내가 거북목이라고? 셀프 거북목 테스트! #shorts

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거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동

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거북목 교정! 화제의 200만뷰! 얼굴은 포기해도 자세만은...- 페인랩이 말하는 통증 이야기

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거북목일 때 하면 좋은 자세 / 일자목, 역c자목일 때 하면 좋은 자세

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“와..너무 시원해서 눈물남ㅠ” [거북목 40초 교정스트레칭]

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Never Tuck Your Chin! It Will Make Forward Head Posture Worse 😱

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목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법

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[메디컬토크쇼] 청소년들의 거북목 미리 예방하려면?

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