30 דקות אימון גוף מלא || פילאטיס בבית (ללא ציוד)

(32:37)

שיעור פילאטיס מלא - 35 דקות - מתאים לכל הרמות

(37:34)

שיעור פילאטיס מזרן *קצר וממוקד* - 15 דקות

(14:36)

20 דק׳ אימון פילאטיס : ישבן \u0026 בטן #מתחטביםעםאנג׳ל 01/07

(24:20)

אימון פילאטיס מיוחד לבוקר 🌞💕 - 30 דקות

(30:24)

פילאטיס בבית - מתאים לכל הרמות - 30 דקות

(31:31)

אין לך זמן?! 🤷‍♀️ אימון פילאטיס *קצר* - 13 דקות

(13:13)

Pilates for a Healthy Heart | Mixed Ability Pilates Exercise for Heart Health | 30 Mins

(54:41)

אימון פילאטיס מזרן חצי שעה

(32:3)

שיעור פילאטיס מלא לעיצוב הגוף - 30 דקות

(30:1econd)

שיעור פילאטיס מלא

(34:21)

10 דקות פילאטיס | חיטוב לכל הגוף

(10:25)

30 MIN FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates

(34:45)

פילאטיס מזרן *קצר וממוקד* - 15 דקות

(15:20)

20 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Everyday Pilates For Energy (Moderate)

(21:39)

אימון פילאטיס מזרן - 20 דקות

(22:7)

שיעור פילאטיס להפחתת כאבי גב

(29:43)

女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

(9:23)

Zumba® 30-Minute Beginners Latin Dance Mini-Workout

(29:44)

10 Minute Stretching - FULL BODY -Stress Relief \u0026 Recovery

(11:14)

אימון פילאטיס מזרן מלא | 20 דקות

(20:13)

אימון פילאטיס למתחילים (שיעור מלא)

(24:22)

אימון פילאטיס 30 דקות || פילאטיס מזרן בינוני (ללא ציוד)

(32:57)

8 Min Everyday Morning Pilates | Moderate Full Body Workout | No Equipment Needed

(9:19)