[중랑평생교육TV] 온라인으로 배우는 탁구교실 #11ㅣ#온라인ㅣ#탁구교실ㅣ#포핸드롱ㅣ#포핸드드라이브ㅣ#포핸드

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[중랑평생교육TV] 온라인으로 배우는 탁구교실 #2ㅣ#온라인ㅣ#탁구교실ㅣ#볼의회전ㅣ#포핸드ㅣ#백핸드ㅣ#드라이브

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[중랑평생교육TV] #진도북놀이 12강｜#양태옥류｜#온라인강의｜#굿거리｜#중랑노인종합복지관

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[중랑평생교육TV] 집콕 근력운동 #3ㅣ#온라인ㅣ#집콕ㅣ#손목ㅣ#손목근력ㅣ#강화운동

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[중랑평생교육TV] 진도북놀이4강｜가락치기｜양태옥류｜북놀이｜중랑노인종합복지관

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[중랑평생교육TV] 온라인 풍물반 #5ㅣ#풍물ㅣ#사물놀이ㅣ#장구의기초ㅣ#소훈련

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[중랑평생교육TV] 온라인으로 배우는 탁구교실 #15ㅣ#온라인ㅣ#탁구교실ㅣ#기초감각ㅣ복습하기

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[중랑평생교육TV] 집콕 근력운동 #1ㅣ#온라인ㅣ#집콕ㅣ#근력운동ㅣ#목근력

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[중랑평생교육TV] 온라인으로 배우는 탁구교실 #7ㅣ#온라인ㅣ#탁구교실ㅣ#탁구ㅣ#볼의각도ㅣ#볼의박자

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탁구레슨을 받아도 얇은 각이 고민이신분들은 이 방법을 꼭 해보세요(포핸드,백핸드 모두적용)

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[임변의 톡터뷰] 학습연구년제👩‍🏫, 그것이 알고싶다⁉️

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[중랑평생교육TV] 진도북놀이 2강｜기초｜시작(입장)｜진도북놀이 소개｜중랑노인종합복지관

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6강 자리와 예법│최영갑의 명절 문화의 모든 것 #평생학교

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★금쪽처방★ 주의집중력과도 밀접한 각성 조절 능력! 무브무브 대근육 운동법으로 UP! UP! | 요즘 육아 금쪽같은 내새끼 7 회

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[온라인 강좌 4탄]부민노인복지관 '웰빙스트레칭 편'(강사 우서현)

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노인 맞춤형 건강 체조 \

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[기획영상] 새내기🌱 평생교육사의 하루

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[중랑평생교육TV] 웰빙 스트레칭 #4ㅣ#온라인체조ㅣ#실버체조ㅣ#스트레칭ㅣ#둔근운동ㅣ#엉덩이근육강화

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[중랑평생교육TV] 온라인으로 배우는 탁구교실 #6ㅣ#온라인ㅣ#탁구교실ㅣ#탁구ㅣ#기본실전훈련ㅣ#기본기

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[중랑평생교육TV] 집콕 근력운동 #10ㅣ#온라인ㅣ#집콕ㅣ#허벅지ㅣ#강화운동ㅣ#하체운동

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[중랑평생교육TV] 집콕 근력운동 #7ㅣ#온라인ㅣ#집콕ㅣ#등근력ㅣ#강화운동

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