胸周りの柔軟性のチェック法＆練習法

(9:3)

【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット

(9:57)

【もも裏が硬い人に毎日続けて欲しい】もも裏が柔らかくなるリエフィット

(7:29)

この2つを変えるだけで背中が気持ちよく反れるようになる！後屈を深めるストレッチ

(12:)

【Total Body Relief】 Ultimate 12-Min Stretch to Erase Daily Fatigue!

(12:21)

【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

(10:18)

【800万回再生!!】お腹まわりがぐんぐん痩せる!!浮き輪肉ストレッチ最新版【 Riefit 】

(11:43)

【夫婦で古民家再生】素人ふたりで挑んでいた古民家の改修に大工さんが来てくれた日｜田舎暮らし135

(28:28)

しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう

(10:34)

【名古屋リア凸！バレンタインデーチョコあげる❤】2025年02月14日

(2:44:1econd)

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

(12:19)

自律神経の調子を整えるリラックスヨガ！　初心者の方にもおすすめ☆ #207

(35:5)

心と体の疲れを癒す寝る前のリラックスヨガ #517

(23:20)

心身の癒しと疲労回復のためのリラックスヨガ #690

(15:6)

【毎日15分】 柔軟性が高まる全身ストレッチヨガ #583

(17:38)

ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

(6:3)

【ヨガ自主練LIVE】後屈を深める胸の柔軟（ウォーミングアップなしです〜！）

(26:14)

【呼吸が深くなる】胸を開くエアフローヨガ　#エアリアルヨガ　#yard　#ピラティス

(7:43)

【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ

(2:48)

【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

(9:46)

開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】

(14:11)

2月9日（日）6時〜 しなる胸椎でラクダのポーズを快適にとる

(1:1:27)

【毎日９分】劇的に開脚ができるようになるスペシャルストレッチ!!２週間ぜひ試してみてください!!!

(10:23)

【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】

(8:56)

体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

(10:42)

【ヨガ練習LIVE】肩と胸の柔軟＆リラックス系で

(26:12)

1日5分で30日後に『開脚べターッ』になるためのストレッチ！やると危険なストレッチ？！

(10:11)

【極上ストレッチ】 全身の不調が改善し、みるみる柔らかくなる！ #501

(18:34)

【朝ヨガ練習】姿勢を良くしたい｜肩や胸の柔軟性をあげたい｜ヨガの後屈が大の苦手という方に毎日３分

(4:6)

【疲労回復・集中力アップ！】 呼吸が深まり、血流が良くなるリフレッシュヨガ☆ #405

(14:19)