קורס מיינדפולנס אונליין - יום 5 - מדיטצית מטא (מטה) | סטרונגר

(10:6)

תרגול יוגה נשית - בין כיווץ ולהתרחבות, בין דאגה להתרגשות

(47:23)

תרגול יוגה 40 דקות | פלואו זורם בקצב בינוני

(41:27)

תרגול יוגה פלואו זורם בקצב בינוני | לאה יוגה Lea Yoga

(36:43)

מה זה מטה מודעות? הסבר מלא + תרגול מדיטציה | סטרונגר

(36:17)

תרגול הכנת הגוף לכלב מביט מטה

(25:52)

שיטות מטעה

(1:57)

תרגול יוגה מעורר לבוקר 20 דקות, מתאים למתחילים ולמתקדמים כאחד

(23:42)

פלוֹאוּ מוּש: תרגול יוגה זורם 50 דקות | לאה יוגה Lea Yoga

(54:14)

כמה מילים על תנוחת - כלב מביט מטה

(6:36)

יוגה Vinyasa | מאה אחוז איפה שאנחנו | תרגול כיפי לכל הרמות | תנועה ונשימה

(49:18)

תרגול יוגה נשית - מנח לפני טווח: ייצוב לפני תנועה.

(46:32)

תרגול אופטוקינטי - תנועה מטה Optokinetic Exercise - Vertical downward

(15:27)

ברכות לשמש עם נורית סיון - תרגול יוגה חלק 2

(13:1econd)

תרגול 2 - מישיבה לעמידה

(14:6)

תרגול יוגה מלא 42 דקות - כולל מדיטציה פרניאמה והרפיה

(42:34)

תרגיל לשמירת סנטר מטה

(1:15)

איך משפרים תרגול יוגה | כלב מביט מטה חלק 2

(59)

תרגול יוגה נשית לרקמת החיבור - ליצירת חיבורים מיטיבים לשנה החדשה, לימי סיום והתחדשות.

(40:53)

כמה קצר ככה פותח: יוגה לשחרור הירכיים | רוטינה לשגרה מיטיבה

(14:20)