[폼롤러하체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (하체순환, 하체부종, 종아리알, 골반지압)

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[에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때

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전신의 피로를 풀어 깃털처럼 가벼워지는 전신스트레칭

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몸이 가벼워지는 디톡스 다이어트 전신요가(혈액순환 · 복부자극 ) | 35분 빈야사 요가 | 요가소년 065

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🔥온 몸의 독소를 다 빼주는 전신 스트레칭🔥

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온몸 구석구석 풀어주는 딥 스트레칭 요가 | 전신 스트레칭 | 찌뿌둥할때, 몸이 무거울때

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매일 아침이 바뀌는 굿모닝 스트레칭 뻑적지근한 몸이 가벼워지는 마법의 7분 전신 스트레칭 (눈뜨자마자 따라하는 스트레칭 · 컨디션이 올라가는 스트레칭 · 공복 운동 전 스트레칭)

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[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)

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찌뿌둥한 몸을 시원하게 푸는 요가 | 목, 어깨, 등 가벼워지는 요가 스트레칭

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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목, 등의 긴장을 이완하는 요가 (일자목 스트레칭) | 목이 뻐근할 때 운동, 굽은 등 펴기

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밤새 굳은몸을 풀어주는🌞 매일아침, 눈뜨자마자 따라하는 10분 스트레칭 (morning stretch)

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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하루 두 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 20분 전신 스트레칭 Ep.03 - 전신붓기 제거, 피로회복, 독소제거, 혈액순환 효과 (Whole body stretch)

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명상과 함께하는 힐링요가 | 편안한 25분 전신스트레칭

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천천히 따라하는 전신 스트레칭 🧘🏻‍♀️ 기초요가 플로우, 뭉친 근육 ・ 관절 풀기

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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남의 사주봐주다가 운이 뒤바뀔 뻔..? 사주공부 그만둔 교수님 실화담 [유민지의 공포라디오]

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온 몸이 개운해지는 30분 요가 | 전신 요가 스트레칭

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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[데일리 스트레칭] 온 몸이 가벼워지는 전신스트레칭 루틴. 운동부족하신 분들 필수 l 바디맵핑

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자기전 스트레칭으로 전신피로 풀고 숙면해요❤️

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Full body Yoga Stretch (25 min daily yoga) - Sophie yoga

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우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가

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15분만에 전신이 놀랍게 가벼워지는 요가 ❤️ 온몸 구석구석 개운한 전신 스트레칭

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온몸이 가벼워지는 폼롤러 스트레칭 [하체 편]

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하루가 가벼워지는 붓기 빼는 전신 순환 모닝 루틴 20분

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전신이 놀랍게 가벼워지는 폼롤러 15분 스트레칭 (15min Foam Roller stretching)

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