10 MIN CHAIR STRETCH FOR BEGINNERS🪑 I Full Body Stretch, Quick Work Break

(10:24)

สอนยืดเหยียดก่อนและหลังวิ่ง 10 ท่าง่ายๆ | STEP LIFE: Exercise

(12:41)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

10 นาที ยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย l Challenge 10 MINUTES CHALLENGE

(10:48)

10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา

(12:53)

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility \u0026 mobility, for tight muscles

(12:57)

10 นาที ยืดกล้ามเนื้อ สำหรับคนไม่มีเวลา l Fit Kab Dao

(12:)

10 MIN FULL BODY STRETCH | ท่ายืดกล้ามเนื้อทั้งตัว 10 นาที

(10:17)

Day 1 | Yoga 21 days challenge | เพียง 10นาที ต่อวัน | โยคะง่ายๆกับครูจินา

(11:32)

สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้

(9:21)

10 นาที | โยคะยืดเหยียดบิดขี้เกียจยามเช้า คนตัวแข็งก็ฝึกได้

(13:26)

10 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย - Yoga with LaLa

(11:36)

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

(15:45)

15 MIN FULL BODY STRETCH I for post workout, reduce tightness \u0026 improve flexibility

(17:5)

12 MIN DAILY STRECH ALL-STANDING I midday break to relax

(12:25)

5 MIN FULL BODY STRETCH \u0026 COOL DOWN I for flexibility \u0026 relaxation

(10:51)

10 MIN FULL BODY MORNING STRETCH I increase flexibility \u0026 relax

(10:42)

DAILY STRETCH 10 นาที | ยืดเหยียดร่างกายทั้งตัว | ยืดหยุ่น \u0026 ผ่อนคลาย

(12:)

อยากนอนหลับสบาย ฝึกยืดเหยียดก่อนนอนทุกวัน ผ่อนคลาย หลับฝันดี มีความสุข #หมอชวนฟิต

(10:16)

ยืดเหยียด10ท่าDemo

(9:28)