训练太极内劲的奥秘，解读经典，什么是顺中用逆，动中缩劲，力卸劲彰

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太极拳的顺缠和逆缠为啥分不清？内家拳老师一招告诉你怎么分

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文而不武则弱，武而不文则蛮，文武兼备则强 #taichi #太极拳 #kungfu #wushu #martialarts #taiji #taijiquan #太极 #太極拳 #功夫 #武術 #詠春

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太极 虚中有实柔中带刚！ #太极拳 #太极养生动起来 #武术

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太极的化劲和寸劲并不神秘，实际就是生活中的灵动和巧妙劲，是太极训练的方向和目标，芸芥子详细解析太极内劲的三个阶段

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《二十四式太极拳》--国家体育总局创编版，标准演示

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一身僵滞，一切养生和武学都是浮云，不求惊人奇异之形，以修内劲为宗，修习太极必能简约， #QigongMeditation #taichi

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解开以意带身的谜团，升级您的太极智慧

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[2019] Bi Ying Liang [CHN] - Taiji - 1st - 15th WWC @ Shanghai Wushu Worlds

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太极八法详细解析，太极上部身法，千变万化手上的学问

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纏絲功入門 抓三個核心|黃剛老師教學

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为什么学不好太极，不会养生，走不进内修的大门，因为缺少一堂关键的课

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难得一见的太极拳，这才是高手?

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陳式太極纏絲功 馮志強 - Feng Zhiqiang Chan Si Gong (VCD)

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练太极拳不用练套路防身术擒拿拳击

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练太极还得懂逆缠、顺缠？庞恒国老师1分钟精讲Taijiquan essence

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心与意合，意与气合，气与力合。 太极 武术 弘扬中华武术 太极拳

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上下相随，内外相合，动中求静，刚柔并济！ 太极 中华武术博大精深 太极拳 中华武术

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教大家一套陈式太极发力，赶快学起来吧！ #太极拳 #武术 #中华武术博大精深 #陈式太极拳

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上下相随，内外相合，动中求静，刚柔并济！ #太极 #中华武术博大精深 #太极拳 #中华武术

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太极拳虚中和实中有什么区别 太极拳虚中和实中有什么区别武术 太极 传统文化 太极拳

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传统内功太极拳：动胯不动手

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其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于指。 太极 武术 中华武术博大精深

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实中求虚，动中求静 #太极 #太极拳教学 #居家锻炼 #中华武术博大精深

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大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

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三步教会你搬拦捶 #太极拳 #太极拳教学 #太极

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上下相随人难近，牵动四两拨千斤。 太极拳 武术 太极 太极拳女生版

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传统内功太极拳：手要跟脚连

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