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公園でベンチやってもらったら衝撃の記録がでたw

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低回数で限界がくる重量で筋トレすると●●が発達する【山岸秀匡の極意/筋トレ/切り抜き】

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旦那が誕生日だったからコストコ商品で爆食いパーティしたら大盛り上がり！

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