[최고의 5분] 밥 한 공기에 각설탕이 무려 20개?! 믿기지 않는 쌀밥 속 숨겨진 당 MBN 220215 방송

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밥 한 공기에 OO개 각설탕이? 탄수화물은 당뇨의 적!? MBN 211017 방송

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2주간 설탕을 끊었더니 생긴 놀라운 변화

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공깃밥에 각설탕 20개 있다? 식사량 조절해야 하는 이유! | 행복한 아침 540 회

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정제 탄수화물과 가공식품 끊고 고기와 야채를 즐겨먹는 구석기 식단의 기적｜현대식단과 구석기 식단의 영양학적 비교｜다큐프라임｜#EBS건강

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아프지않고 오래살려면 탄수화물 잘 챙겨드세요! | 저탄수, 고단백 식사가 위험한 이유

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'설탕'만 당이 아니다! 당을 급격하게 올리는 정제된 탄수화물 복합당. 현명하게 섭취하는 방법은? (KBS_20210519)

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밥 지을 때 이것 넣으세요! 당뇨를 예방하고 혈관 건강 지킵니다

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혈당이 뚝 떨어집니다. 당뇨에 좋은 최고의 밥. 당뇨밥 만들기 [정라레]

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과자의 소리 없는 공격!? 우리는 왜 단맛에 중독되나 l작가 안병수(1부)

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밥을 얼려먹으면 혈당관리에 도움이 된다? 실험으로 알아보는 얼린밥의 효과! MBN 210604 방송

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📌방송하이라이트📌단 것 끊기 2주 프로젝트! 과도한 단순당 섭취가 건강에 미치는 영향과 2주 프로젝트 후 도전자들은 어떻게 달라졌을까 (KBS 20230726 방송)

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하루 한끼, 밥 빵 면 떡 보다 '이걸' 드세요! 미숫가루, 누룽지 보다 좋은 섬유소 폭탄! [정라레]

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탄수화물 일종인 설탕! 한국인은 밥만으로 충분히 섭취 - (2011.5.21_372회 방송)_입맛을 바꾸면 건강이 보인다 - 단맛의 유혹

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밥 한 공기에 당 210g, 각설탕이 약 20개?! | 김현욱의 굿모닝

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밥 지을 때 이것 한스푼 넣으면 당뇨 예방, 혈관 건강 지킬 수 있어요 !

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※충격※ 내가 먹는 한끼 밥상이 각설탕으로 치면 140-150개? 비만의 주범, 탄수화물! KBS 201119 방송

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매일 먹는 백미 밥의 충격적인 비밀💥 설탕과 맞먹는 당 함유량 | 최고의 처방 미라클 푸드 261회 | JTBC 240828 방송

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밥을 적게 먹는데 살이 안 빠지는 이유

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당뇨환자는 흰쌀밥을 먹어도 될까?

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오늘 점심으로 먹은 초밥의 각설탕은 몇 개? #다이트식단 #각설탕 #당질조절

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이거 하나만 있으면 밥한공기 뚝딱

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각설탕 12개의 당을 가진 밥상 속 '이것'의 정체는? MBN 220415 방송

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[밥공기 크기별 밥량과 부피 알아보기] 이제 '나의 밥양' 알고 식사하세요!

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밥 한공기 먹어도 칼로리가 반?

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음료수에 당분이 얼마큼 들어있을까? #SHORTS #보다훈훈한밥상 EP.10

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※충격※ 총 칼로리의 60%이상을 탄수화물로 섭취하는 한국인, 고탄수화물은 지방축적의 지름길!? #슈퍼푸드의힘 EP.2 | tvN STORY 210813 방송

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쌀밥 건강하게먹기 , 당뇨식단 , 다이어트식단

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