Quantos gramas tomar de creatina

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Uma pessoa que pesa 70 kg quantos gramas de proteina deve consumir? #dieta #musculação #academia

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QUANTOS GRAMAS DE SAL POR KG DE CARNE?

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Quantos gramas de glutamina devo tomar?

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Quantos gramas tem um medidor de whey?

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QUANTAS GRAMAS DE CREATINA DEVO USAR POR DIA ? #renatocariani

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QUAL A MELHOR DOSE DE CREATINA ? 3 Gramas ou 5 GRAMAS?

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QUANTOS GRAMAS DE CREATINA DEVO TOMAR POR DIA?

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Quantas gramas devo tomar de magnésio por dia? Sinto muita câimbra.

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Proteína se calcula assim.

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QUANTAS GRAMAS TOMAR DE CREATINA?

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Quantas gramas de proteína tem um whey protein?

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