【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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痩せない理由は肩甲骨かも... 腕を回すだけで『痩せ細胞を活性化する』上半身の燃焼トレーニング🔥 【二の腕痩せ お腹痩せ 背中痩せ】

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【毎日4分半】華奢で美しい背中と二の腕をつくる！座ったまま簡単トレーニング

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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【背中痩せ】700万回再生！座ったまま2週間で姿勢・背中スッキリ変わる最速の背中痩せ🔥

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【簡単＆1回で変わる】背中がスッキリ！がっしり肩幅も変わる🔥肩甲骨をごりっとはがすトレーニング

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簡単なのに１回で姿勢が変わる！ガチガチの肩甲骨がゆるゆる剥がれる背中エクササイズ！

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【厳選】2024年1番効果のあった最強二の腕・背中痩せ🏆

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Eng：Neck and shoulders are thin! Stretching and exercising effective for improving rolled shoulders

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【寝る前の全身痩せストレッチ】4ヶ月で-11kg!!リンパ流して爆痩せ体質✨【疲労回復マッサージ/ナイトルーティン】

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[Eng Sub] Make the neck area thinner! Exercise that is also effective for relieving stiff shoulders

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチ肩こりが１回で解消！座ったままできる肩こり解消ストレッチ BY417

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【3分で叶える】猫背・巻き肩 ＆ 二の腕引き締めエクササイズ #697

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[8Min] Fix Round Shoulder.Get Slim Arms and Back.

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1ヶ月でぽっこり下腹部をぺたんこにするなら、この3種目をやろう。

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Slim Arms in 14 Days - 8 min Beginner Friendly Standing Work out

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【大人気シリーズ1,000万再生】ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因！簡単なのに1回で姿勢が変わってみるみる背中が痩せるトレーニング

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【確実に背中痩せる】座ったままOK！肩甲骨を動かして二の腕と背中を引き締めるストレッチ

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【 着実に背中痩せ 】座ったままできる！ガチガチ肩甲骨、背中、二の腕を同時に引き締める姿勢改善トレ ‼ BY370

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【埋もれた肩甲骨が原因】がっしり肩幅とガチガチ背中が1回で変わって背中が痩せる筋トレ・ストレッチ

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FULL UPPER BODY Workout - Shave off the arms, armpit flab, and back🔥

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【疲れ・不眠・肥満】自律神経の乱れかも‼️肩を回すだけで自律神経が整って痩せるから”肩甲骨回し”やってみて

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【背中と二の腕ごっそり痩せる】痩せる秘訣は肩甲骨！上半身丸ごと体脂肪を減らして痩せる簡単ストレッチ

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【-11kg】たった1回で姿勢が変わってしまうほど背中が痩せるトレーニング

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【肩甲骨で痩せる】騙されたと思って！二の腕と背中の贅肉がみるみる落ちる肩甲骨ほぐしで勝手に中性脂肪も減らし猫背・巻き肩も解消ストレッチ【代謝アップ｜高血圧｜ダイエット整体師】

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Eng Sub）[7 minutes] Thin upper arms and delicate shoulders! You can sit down easily!

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【1回で華奢痩せ】勝手に背中が痩せる！40代からの二の腕弛みや猫背にも効く座ったままできる肩甲骨ストレッチ【40代・50代】

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