ฝึก Drill 5 ท่า เพื่อฟอร์มการวิ่งที่ดีกับ โค้ชเดี่ยว

(3:21)

RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3

(5:3)

สอน 10 ท่า Drill ฝึกไว้วิ่งเร็วขึ้นชัวร์ I 10 Effective Drills For Runner

(3:32)

Ankling Drills ดริลล์เดียวเปลี่ยนชีวิต สรุปวิธีการ และปัญหาที่บางท่านยังทำไม่สำเร็จใน 1 นาที

(1:17)

วิ่งเร็วขึ้น ด้วย ดริลล์วิ่งเดียวเปลี่ยนชีวิต วิ่งแล้วไหลลื่นขึ้น Running Drill

(22:29)

ฝึกดริลแบบเทพๆ กับ อาจารย์ เอกวิทย์ แสวงผล โค้ช และน้องมอส นักวิ่งทีมชาติไทย @anyrunthailand

(6:2)

สอนเบสิคดริล โดยโค้ชเดี่ยว

(7:2)

วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว

(28:35)

ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน

(31:32)

สอนdrillแบบละเอียด BAIBUARUNNING Ep.35

(5:)

Ankling Drill ดริลล์ตั้งไข่ที่แนะนำให้ฝึกฝนเป็นประจำ ถ้าอยากจะปรับฟอร์มการวิ่งให้สมบูรณ์ขึ้น

(10:40)

ดริลล์นี้พลิกชีวิต Single Fast Leg ดริลล์ฝึกวิ่งช่วยเพิ่มแรงส่งทุกก้าวเท้า ทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นมาก

(18:32)

วิ่งเร็วและแรง เพิ่มรอบขา Cadence และ ความยาวก้าว ด้วยดริลล์สำคัญ A-Skip

(20:20)

EP.7 | Running Drills วิ่งพื้นฐาน อ.เอกวิทย์ แสวงผล | Training Run | Fun Run Ultra | 06.04.2023

(20:26)

เดินให้ดี วิ่งความเร็วที่ไม่มีทางเป็นไปได้ จะเป็นไปได้ ผมซ้อมเดินให้แม่น จนสามารถพิชิต 5K 19:33 นาที

(14:39)

6 ขั้นตอนการ Drill.. เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการวิ่งโดย Tollmahawk

(7:59)

วิ่ง NEW PB ต้องทำ Running Drills นี้ Ankling , A-Run , Straight Leg Bounding

(22:27)

Drill Running Drill ฝึกดิลก่อนวิ่ง ลองไปทำกันดูนะครับ

(1:56)

ep2 โค้ชเดี่ยว \

(10:59)

ต่อยอด Drill วิ่งเดียวเปลี่ยนชีวิต เป็นท่าวิ่งที่สมบูรณ์ ทรงดี มีความเร็ว EP.1

(18:22)