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精英运动员都是怎么训练核心力量的?精英运动员都是怎么训练核心力量的?八块腹肌不等于核心力量!核心训练不等同于孤立的腰腹训练!想要全面发展核心区力量,记得把这几个动作加入到你的训练计划中 精英运动员都是怎么训练核心力量的?精英运动员都是怎么训练核心力量的?八块腹肌不等于核心力量!核心训练不等同于孤立的腰腹训练!想要全面发展核心区力量,记得把这几个动作加入到你的训练计划中 精英运动员都是怎么训练核心力量的?精英运动员都是怎么训练核心力量的?八块腹肌不等于核心力量!核心训练不等同于孤立的腰腹训练!想要全面发展核心区力量,记得把这几个动作加入到你的训练计划中

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