一瞬で撃沈「片手腹筋ローラー」【ジム歴\u0026運動経験０年５０代の挑戦】#Shorts #トレーニング #挑戦

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腹筋ローラーで効果が下がる2つのこと #shorts

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久しぶりのアブローラープランシェ練習‼️やっと完成が見えてきた🔥 #shorts #planche #アブローラー #ストリートワークアウト #筋トレ #カリステニクス

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これぞ超人技⁉️アブローラーでプランシェ‼️ストラドルはほぼ完成✨ #shorts #planche #腹筋ローラー #ストリートワークアウト #自重トレーニング #筋トレ #カリステニクス

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