밴드 하나로 끝내는 요가효과 극대화 전신 스트레칭 (어깨부터 옆구리, 허벅지까지)

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노래 한 곡으로 끝내는 온몸 풀기! 시원한 세라밴드 스트레칭~

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[저스트핏] 4회_밴드를 이용한 전신 운동

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밴드 목, 어깨 순환 스트레칭 :: 차근차근 쉽게 알고 싶은 사람 여기로👋

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밴드 필라테스 25분 전신운동 - 기본동작을 더 깊고 강한 자극과 함께 해요

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밴드 전신운동 30분! 쭉쭉 당기며 탄력살리는 다이어트해요 /밴드요가

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[KIHA] 근로자를 위한 근골격계질환 예방 밴드스트레칭 PART2:: 하체(발목\u0026종아리)

(5:24)

[쉬운 밴드운동 1탄] 실버(노인, 어르신), 초보자 모두 가능!!

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밴드 운동 기초 중의 기초 편!! [웰니스랩]

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탄탄한 가슴, 어깨, 등 만들기 - 10분 라텍스 밴드 상체 운동 l 10min RESISTANCE BAND WORKOUT (Chest, Shoulder, Back target)

(11:18)

그냥가면어쩌나🎶강혜연🎶악보영상 🎵노래교실인기곡배우기/서인선강사/노래강사자격증교육

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홈트밴드 대표운동 10가지 (feat.전신운동, 코어, 홈트레이닝)

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어깨 스트레칭 (feat.고무밴드)

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밴드 필라테스 - 팔과 어깨라인 이쁘게 다듬기 l 초급 (Band workout - Upper body)

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밴드 필라테스 - 한큐에 끝내는 전신루틴 l 중급 (Band workout)

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[ 루프 밴드 5 ] 하체 스트레칭도 밴드로 쉽게 하기~ 하루 10분 운동^^ (고관절, 무릎, 발목~ 시니어 스트레칭)

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맛사지 보다 시원한 어깨 스트레칭 | 세라밴드 운동 | Thera Band Pilates

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어깨가 넓어지는 밴드 운동 루틴 (굽은등, 거북목 교정)

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