Duration: (53) ?Subscribe5835
๐ฅ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ต๊ณ ๐จ
(58)
๐ฅ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ต๊ณ ์ธ ์ด์ ๐ #๋ค์ด์ดํธ #๋น๋ง
(41)
๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋ง๋ฅ์ธ ์ด์
(48)
๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ 2์ฃผ๋ง ์ด๋ ๊ฒ ๋์ ๋ณด์ธ์! ๋ฑ์ด ์ ๋น ์ง๊ณ ํ๋น ์ก๋ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ๋ค์ด์ดํธ [์ ๋ผ๋ ]
(11:52)
๐ฅ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ๋ค์ด์ดํธ ๐จ์ ๋๋ก ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
(50)
๋ฑ์ด์ด ์ซ ๋น ์ง๊ณ , ํ๋น ์ก๋ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ๋ค์ด์ดํธ! ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋์ ๋ณด์ธ์!
(8:34)
๋ ์ฝฉ์ผ๋ก ๋ค์ด์ดํธ์ ๋น๋จ์กฐ์ ? #๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ
(51)
[#๋น๋งํ์ถ๐] ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ๋จน์ผ๋ฉด์ ๋ค์ด์ดํธ์..??! 2์ฃผ๋ง์ 8ํฌ๋ก ๊ฐ๋ํ ๋ ์ํผ ๋๊ณต๊ฐ!!
(11:14)
ํ๋น ์ก๋ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ! ์ด๊ฒ๊ณผ ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ๋ฅผ 2๋ฐฐ๋ก ์ฌ๋ ค์ค๋๋ค
(6:28)
\
(23:23)
๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ๋ค์ด์ดํธ | ์ถ์ฒ์ ํ ์ญ์ทจ๋ ํ์ฉ๋ฒ ์ด์ ๋ฆฌ!
(1:16)
๊ด๊ณ โ 30kg ๊ฐ๋ํ ์์ฌ๊ฐ ์ถ์ฒํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ์์ #shorts
(34)
๋น๋จ ๋ฑ์ด ๋ค ์ก๋ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ๋ค์ด์ดํธ! ์์นจ์ ๋ฐฅ ๋์ ์ด๊ฒ๊ณผ ๋์ ๋ณด์ธ์! ์ํ๊ณ ์ฃผ๋ชฉํ ๊ฑด๊ฐ ์์!
(11:54:58)
๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ์ ์ด๊ฒ! ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ 2๋ฐฐ ๋ฉ๋๋ค #shorts
(1:)
๋ง์๋ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ, ์ด๋ ๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด ์ด๋ ์~ ์ผ์ฆ๋ ์~
(11:4)
[๋ค์ด์ดํธ์๋จ] ์์นจ์ ์ด๋ ๊ฒ 2 ์ฃผ๋ง ๋์๋ฉด ๋ฑ์ด ๋ด์ฅ ์ง๋ฐฉ ์์ฅ ๋น ์ง๋๋ค #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ #๊ทธ๋๋๋ผ #๊ฑด๊ฐ์ํ
(19)
์คํธ๋ฐํผ๋๋ฒํฐ๋นต ๋ง๋ค๊ธฐ #๋ค์ด์ดํธ๋นต #๊ฑด๊ฐ๋นต Oats Peanut Butter Bread
๋ชธ์ ์ข๊ณ ์ด ๋น ์ง๋ ์์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ#์์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ#์ง์๊ฐ๋ฅํ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ ์ํผ
์์ฃผ ์ฌ์ด ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ, ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ! 4๊ฐ์ง ์ฃผ์์ฌํญ์ ๊ผญ ์์ ์ผ ํฉ๋๋ค.
(8:21)
๐ฅ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ ์ด๊ฒ๋๋ฌธ์ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ข์ต๋๋ค๐