10 کاردیوی شدید وزن بدن

(27)

30 دقیقه تمرین کاردیو پمپاژ | تمام بدن - بدون تجهیزات در خانه

(34:)

تمرین کاردیو در خانه - 30 دقیقه ورزش هوازی

(31:6)

بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی شکم (364) best time for cardio

(9:5)

ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله

(29:44)

Low Impact 30 minute cardio workout- Beginner/intermediate

(35:48)

تمرینات کاردیو در منزل : تمرینات کاردیو برای چربیسوزی

(26)

چالش چربی سوزی | تمرینات کاردیو و چربی سوزی کل بدن

(3:10)

20 دقیقه هوازی (کاردیو) برای چربی سوزی سریع در منزل / 20 minutes of aerobics (cardio) fat burning

(18:47)

30 دقیقه کاردیو برای لاغری و چربی سوزی سریع

(37:57)

جلسه اول(۵۰ دقیقه فانکشنال و کاردیو)#تمرین #تمرین_در_منزل #ورزش_در_منزل #فانکشنال #کاردیو #کاهش_وزن

(50:56)

کاردیو و چربی سوزی کل بدن در 20 دقیقه - اینتروال چربی سوزی بدن در 3 راند - بدون پرش و بدون تکرار

(21:36)

تمرین هوازی (کاردیو) - چالش شروع، روز چهارم Cardio workout - Starter challenge, Day 04

(21:46)

كارديو( مفاين كارديو. باشترین دەم بو کاردیوی)

(9:4)

ورزش . کاردیو. Cardio.#workout London 🏃‍♂️#chiswickpark

(28)

چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)

(23:20)