[5분순삭] 스트레스를 다스리는 기술 | 김병수 정신건강의학과 전문의 | 명절 스트레스 풀기 태도 마음가짐 | 세바시 948회

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뇌과학자가 말하는 스트레스 해소법 3가지 #shorts

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10시간 잔잔한 수면음악 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)

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5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)

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🤗스트레스해소의 뇌파소리 | 3.4 Hz 델타파 - '엔케팔린 (Enkephalin) 분비 촉진: 천연 스트레스 해소 시스템 및 기억력증진 ' | 3.4 Hz EEG

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[곰호흡]🧸설명필독❗️딱! 10분만 따라 해보세요! 답답함과 괴로움에서 해방됩니다. 21일동안 매일 10분씩만 ▶10분만에 스트레스해소 호흡명상, 수면 숙면 불면

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☯ [스트레스 호르몬 40% 감소] 참 편안하다. 듣는것만으로 마음의 평안이 찾아오는 치유명상음악 ▶ 불안했던 마음이 편안해지는 음악 [황금손명상 8시간] CH Meditation

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9시간 힐링을 위한 수면유도음악 + 빗소리 🎵 스트레스해소음악, 불면증음악, 편안한음악 (Rainy Day)

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비, 눈, 커피, 아늑한 공간 그리고 음악 #스트레스해소 #명상음악 #치유음악

(11:54:59)

10시간 수면음악 + 빗소리 🎵 수면유도음악, 스트레스해소음악, 불면증음악, 편안한음악

(10:4:57)

10시간 당신을 위로하는 수면음악 🎵 스트레스해소음악, 불면증치료음악, 잠잘오는음악, 수면유도음악 (Remember)

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(Kor, Jp, Ch)일의 스트레스를 다스리는 기술 | 김병수 정신건강의학과 전문의 | 스트레스 풀기 직장 상사 | 세바시 948회

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10시간 편안한 수면음악 🎵 스트레스 해소음악, 자장가 피아노, 불면증치료음악 , 수면유도음악 (Calming Night)

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마음이 평온해지는 10분 명상 | 스트레스 해소, 호흡 명상 가이드

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스트레스 해소에 단 음식이 효과가 있다 / YTN 사이언스

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머리를 맑게 해주는 3시간 힐링음악 🎵 아침음악, 편안한음악, 스트레스해소음악 (Violet)

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깨부수고 껌 씹고…'스트레스 해소방' 찾는 2030세대

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스트레스 해소에 노화방지까지, 의사도 매일 하는 뇌를 위한 최고의 휴식법|마음챙김 명상|타인의 고통을 받고 나의 행복을 주는 통렌 수행|휴식의 기술|다큐프라임|#골라듄다큐

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Sleep music for peace of mind | Anxiety and worry, Stress relief music, Meditation music.

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