【許しの瞑想】自分を解放して、自分を許し、自分を愛すことをテーマに行っていきます

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【10分】10分間瞑想｜ココイマ｜誘導瞑想

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Meditationー解放の瞑想ーマントラ【HTL Philosophy】

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瞑想は 何のために行うのか ご存じですか？ #Shorts

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呼吸が浅い人が99%できないこと #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

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聞くだけで、あらゆるストレスから解放される瞑想法【マインドフルネス瞑想】

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完全保存版【マインドフルネス・瞑想】1章　ジョン・カバットジン　瞑想「本の紹介」癒し　落ちつき　自己発見　客観視　前頭前野　脳に変化

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瞑想＝今、今、今、今　苦しみから解放される方法

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【保存版】マインドフルネス、瞑想まとめ【やり方、メリット、注意点】

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【寝る前 マインドフルネス瞑想】ストレスから心身を解放する ボディスキャン瞑想

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【寝たまま瞑想】ヨガニードラ・寝る前・ネガティブな感情解放のワークで心身ともに軽やかに♡

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【誘導瞑想】チャクラ瞑想　７つのチャクラのバランスと活性化

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たった30秒で脳が休まる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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【保存版】開運瞑想10分：寝る前瞑想で魂レベルが上がる⁉人生が開くゴールデンタイムのマインドフルネス瞑想やり方

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【保存版】開運瞑想：朝瞑想10分で魂レベルが上がる！聞くだけで人生が開くマインドフルネス瞑想

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完全保存版【マインドフルネス・瞑想】３章；ボディースキャン瞑想：実践　ジョン・カバットジン　瞑想「本の紹介」癒し　落ちつき　自己発見　客観視　前頭前野に変化　マインドフルネス瞑想

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【ヨガ哲学の誘導瞑想】自律神経を整える/感情解放/本当の自分/思考を止める/真我探求/不安解消

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【嫌いな人】から解放されるワーク　苦手　手放す　ワーク　瞑想　心を整える

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1日1分、脳疲労を回復させる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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