ケトルベルでHIIT！6種目で上半身を徹底的に鍛える高強度インターバルトレーニング

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世界一分かりやすいケトルベルスイングのやり方#ケトルベル #kettlebell #筋トレ #workout #fitness #格闘技 #mma #体幹 #フィットネス #ダイエット #腰痛予防

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体をデカく強くするケトルベルスイング #kettlebell #kickboxing #mma #bodybuilding #coreworkout #格闘技 #rizin #筋トレ #筋肉

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