Treenin säätäminen ja ohjelmointi - Intensiteetti

(14:40)

Millaisella rytmillä voimaharjoittelu ja kestävyysharjoittelu kannattaa tehdä?

(1:50)

Kuntosali- ja voimaharjoittelun ohjelmoinnin valmennus

(58)

Näin Suunnittelet Oman Saliohjelman! + Mitä On Harjoittelun Ohjelmointi?

(17:37)

Uusi ohjelmointi- MetCon \u0026 Skills- jakso

(3:7)

Joni Jaakkolan voimaharjoittelua aloittelijalle. Osa 1. - Miksi voimaharjoittelu kannattaa?

(3:17)

CrossFit Basement- Ohjelmointi syksy 2020

(6:51)

MITEN KEHITTÄÄ VOIMAA?

(7:13)

Q\u0026A: Mitä Online-ohjelmointi sisältää?

(3:58)

Voimaharjoittelu ABC

(44:7)

CrossFit Basement ohjelmointi syksy -18

(2:)

Miten ohjelmoida harjoittelu, jos haluaa kehittää useita ominaisuuksia?

(1:1econd)

PUNNERRUSTEN OHJELMOINTI TOISTOIHIN JA MAKSIMIIN

(27)

Podcast 34: LIHASKASVU 2024 – mekanismit ja ohjelmointi

(1:33:10)

Cable Straight Bar Exercise Variations (KNOW THE DIFFERENCE!)

(19)

MITEN treenaan CALISTHENICS urheilijana (ohjelmointi)

(9:50)

CrossFit 8000 Ohjelmointi PodCast - vuodenvaihde 2020-2021

(9:20)

Ohjelmointi PodCast syksy 2021

(15:22)

Miten painilajeissa kilpailevan urheilijan voimaharjoittelu kannattaa rakentaa?

(1:40)

Ohjelmointi PodCast kesä 2022

(9:39)