1130308新北市清潔隊沙包訓練#新北市 #環保局 #清潔隊 #體能測驗 #沙包練跑#國營事業 #國營 #國考 #中華郵政 #郵局 #post #台電 #中油 #台鐵 #警察 #police

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2023 0521 桃園清潔隊 體測 折返跑訓練 沙包有刻意用重一點 迴轉還是做的不太好 有考的夥伴們 可以分享平常如何訓練 以及轉彎怎麼轉比較好 或者有什麼好的建議 都可以一起留言討論 大家一起加油

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1130617新北市清潔隊沙包練跑 不管上晴下雨都要練。今天是下雨天，地板會滑，所以保持訓練節奏即可☺️ 國考 #中華郵政 #郵局 #post #台電 #中油 #台鐵 #警察 #police

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《我是清潔隊員》清潔隊員的工作甘苦　三重清潔隊的故事｜另一種注目 #鏡新聞

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替水稻「敷面膜」!省去人力除草 「國產紙膜」成機稻農幫手｜十點不一樣20250207 @TVBSNEWS01

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為搏33K清潔工職缺　扛15kg沙包跑慘摔｜三立新聞台

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【衝刺短跑100公尺怎樣才快？ 起跑爆發力這樣訓練超有用】｜@z93114

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清潔隊起薪3.3萬搶破頭 碩士生也來扛沙包│中視新聞 20200802

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26歲做清潔隊憂被嘲笑 網:考上就是人生勝利組－民視新聞

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20200802中天新聞　2500人搶當中市清潔隊　碩士生也來扛沙包

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環保局清潔隊考試必勝祕訣!!!如何連續兩次上榜? 背沙包跑步體能測驗(腿部肌肉訓練)

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新北清潔隊員退休潮　預計招考八百人 |【民生八方事】| 2022041107 @gtvnews27

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揭清潔隊員疑違法用公家資源清私人垃圾 陳世軒要環保局送政風調查 #新北市 #公器私用

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3/20台北市政府清潔隊練習

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真的拼了！環保局臨時人員招考 女扛8公斤白米狂奔｜TVBS新聞@TVBSNEWS01

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桃園清潔隊招考--扛沙包折返跑訓練----兩年前沒搶下資格-----這次肯定要一次討回來------第一次團練

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7/30台北市清潔隊 沙包訓練 12.28

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7/2 台北市清潔隊沙包訓練同事12.69

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7/16台北市清潔隊沙包訓練 12.62-同事A

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真的拼了！環保局臨時人員招考 女扛8公斤白米狂奔｜TVBS新聞@TVBSNEWS02

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6/22台北市清潔隊沙包訓練 12.38

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1130617新北市清潔隊沙包練跑 不管上晴下雨都要練。今天是下雨天，地板會滑，所以保持訓練節奏即可☺️ #國考 #中華郵政 #郵局 #post #台電 #中油 #台鐵 #警察 #police

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桃園清潔隊 扛沙包訓練 30公尺來回

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我終於考上！！桃園清潔隊了 ！！ 感謝各位給的建議及幫助 ❤️ 謝謝陪我練習的夥伴們 👍

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