Trigalvio raumens tempimo pratimas

(55)

Trigalvio žasto raumens masažas - keletas masažo būdų

(2:29)

Šlaunų raumenų tempimo pratimai

(1:17)

GILUMINIS TRIGALVIO ŽASTO RAUMENS SAVIMASAŽAS (SU MASAŽINIU STOVELIU)

(30)

Pratimas skirtas riešo sąnario mobilumui didinti ir trigalvio žasto raumens tempimui

(47)

Šlaunies keturgalvio raumens tempimo pratimas

(1:18)

Trigalvio žąsto treniravimas

(36)

Keturgalvio raumens tempimo pratimas

(1:44)

8MinStretch

(8:29)

Grakščiojo raumens tendinopatija

(4:4)

Pratimai: Trigalvio žasto raumenų tempimas atsisėdus ir abiem rankomis laikant svarmenį

(1:45)

Kaip akcentuoti raumenį ar raumens galvą skirtingais pratimais? Biceps, triceps, glutes, thighs...

(10:41)

Keturgalvio raumens tempimas

(59)

KETURGALVIO RAUMENS TEMPIMAS LSA Ramona

(2:9)

Dienos Treniruotė - Treniruojam šlaunies dvigalvį raumenį

(2:12)

Raumenų stiprnimas su nedidelėmis pertraukomis.

(20:24)

Sukimas į vidų ir išorę pečių rotatoriams stiprinti

(15)