九轉丹功～頭頸運轉法

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Use abdominal breathing to improve the sequelae of pneumonia.九轉丹道養身功法（九轉丹功）收功式~犀牛望月，海底撈命

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Use abdominal breathing to improve the sequelae of pneumonia. 九轉丹道養身功法（九轉丹功）預備式-升降開合站樁功

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外內丹功雙手合十權法練習

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九轉丹功～螺旋運轉法

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①#九轉丹功預備式~升降開合 Use abdominal breathing to improve the sequelae of pneumonia.

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九轉丹功～太極☯️運轉法

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九轉丹道 ~小周天運轉法郭育廷示範

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腹部功法练习

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九轉丹功～開背展竅法（環抱開合）

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九轉丹功～中丹田繵中穴拍打法（開通任脈）

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九轉丹功～遊龍轉身法

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The Neidan Secret of Chen, a set of simple life extension methods

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九轉丹功～後腰拍打法

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九轉丹功～遊龍🐲運轉法

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#非常時期練功不能停外丹功新興社區早班#疫情趕快結束#大家平安健康

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