[의사가 말하는 올바른 찜질 방법 #2] 냉찜질! 이렇게 해야한다?🧊

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관절 아플 때 온찜질이야 냉찜질이냐! 통증 없애는 올바른 찜질 방법 - 골통 의사 윤재웅 #54 온찜질 냉찜질 하는법

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냉찜질 종결판 ! 격한운동에 후엔 냉찜질? 온찜질?

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얼음찜질 너무 많이 하지 마세요

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치질: 집에서 할수있는 간단히 예방과 치료법

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[발목 삐었을 때] 냉찜질? 온찜질? 올바른 찜질 방법과 관리법!! (feat. PRICE요법)

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[무릎/붓거나 물차면 어떻게 해야하나요?붓기 가라앉히는 법을 알려드립니다]

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냉찜질 완벽 정리 - 왜 하고, 언제 하고, 어떻게 하고, 얼마나 해야할까요? 냉찜질과 온찜질 1편 [강남본정형외과]

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무릎에 물 차는 이유! 무릎 물 찼을 때 이렇게 치료하세요! ft. 퇴행성관절염

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이래도 얼음찜질을 하실 건가요? RICE 요법이 틀렸다고?

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아픈 곳에 온찜질 해야 되나? 냉찜질 해야 되나? 정답을 알려드립니다

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손발, 관절이 붓고 통증이 있을 때 온찜질vs냉찜질 통증 없애는 올바른 찜질 방법은?

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