瑜伽躺著矯正骨盆｜YOGA PELVIC ADJUSTMENT

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骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}

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基礎瑜珈-骨盆正位躺著練 Yoga for pelvic alignment { Flow with Katie }

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睡前躺著骨盆矯正｜RELAXING YOGA FOR BED

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27分鐘骨盆正位瑜伽-開啟練習覺知！改善骨盆前傾、後傾與歪斜 27 min Yoga for Pelvic Alignment｛Flow with Katie｝

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5分钟 骨盆前倾 纠正训练，矫正 骨盆前倾 ，平坦小腹！解决腰痛！

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24 分鐘骨盆正位睡前瑜伽伸展 24 min pelvic alignment yoga stretch before bed { Flow With Katie }

(24:51)

[骨盆正位瑜伽] 改善骨盆前傾 緊實臀部和腹部｜Improve anterior pelvic tilts, enhance your glute and core muscles

(19:47)

睡前紓壓骨盆正位瑜珈 Relaxing Yoga for bedtime {Flow with Katie}

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骨盆正位基礎瑜伽｜每天10分鐘居家運動改善骨盆前傾後傾｜福爾思庭

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20 分鐘矯正體態-骨盆正位瑜伽 20 min Yoga for pelvic alignment { Flow with Katie }

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骨盆前倾复位跟练，躺着骨盆就能回正（下）

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睡前四個動作，改善骨盆前傾 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用 #瘦肚子 #健身 #減肥 #居家锻炼 #手指鍛煉 #八段錦 #运动

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四個瑜伽動作改善骨盆前傾 | 4 yoga moves to help with anterior pelvic tilts (Yoga Now with Lisa)

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靠牆練習就能矯正回骨盆！記住！抬腿時，要保持背部貼緊牆壁、核心往內收緊才有效哦！｜Mia’s YOGA

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睡前 4個動作改善骨盆前傾，小腹突出，大腿粗壯。#居家鍛煉#體態糾正#產後恢復 #瑜伽#骨盆前傾#shorts

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睡前瑜伽5分鐘改善骨盆前傾 假胯寬 #居家鍛鍊 #骨盆前傾 #體態糾正

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一個動作躺著改善骨盆前傾

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【 瑜珈教學 】瑜珈老師教你 有效改善骨盆前傾 瑜珈修復｜ 美姿骨盆｜骨盆矯正｜ Feat. Tina

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