ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 10 ਆਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ 10 best asanas for kids and their benefits बच्चों के लिए 10 आसन

(5:6)

ਇਸ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਕੇ ਕਰੋ ਗੁਰਬਾਣੀ ਪਾਠ | ਨਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕਦੀ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡੇ ਤੇ ਲੱਕ ਦਰਦ | By Sukhvinder Singh

(6:26)

: ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਹੜੇ-2 ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਤੇ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਆ ਤੇ ਸਾਈਟਿਕਾ pein ਕਿਹਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਆ.

(5:39)

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ (ਇੱਥੇ ਕਿਉਂ ਹੈ)

(12:19)

ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਡਾ: ਮੈਂਡੇਲ

(59)

ਸਲਵਾਰ ਦਾ ਆਸਣ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ | Salwar ka aasan chota ho jay to kya karen....

(1:27)

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਗਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਮੇਂਟ ਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਰੂਰ ਦੱਸੋ (ਰਿਪੋਟਰ ਸੰਜੀਵ ਰਾਣਾ)

(47)

#BA sem 5#Good posture:Characteristics#,ਚੰਗਾ ਆਸਣ:ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ,ਮਾੜੇ ਆਸਣ ਦੇ ਕਾਰਨ,ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਸਣ#Physedu

(20:18)

ਸੰਪੂਰਨ 5 ਮਿੰਟ ਆਸਣ ਰੁਟੀਨ (ਆਪਣੀ ਬੈਠਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ!)

(52)

ਸਹਿਜ ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਆਸਣ ਲਗਾਉਣ ਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ?Sehaj Gufa vich aasan lgaun te ki hunda hai ?॥ Akath katha

(7:45)

ਯੋਗ-ਆਸਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਨਮੋਲ Tips ਪ੍ਰਸਿੱਧ Yoga instructor ਤੋਂ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਬਿਮਾਰ

(14:56)

ਗੁਰਬਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਉਣ ਨੂੰ ਵਿਚੋਲਾ ਕਿਉਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ? | ਮਨ ਦਾ ਪਉਣ ਰੂਪ ਹੋ ਕੇ ਸੁੰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ

(1:4:25)

ਵਧੇ ਹੋਏ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ 15 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਠੀਕ ਕਰੋ ।ਸੁਪਤਬੱਧਕੋਨ ਆਸਣ। || Iyengar Yoga With Props ||

(4:40)

ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਪੈਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ✅ਜੋ ਕੋਈ ਨਹੀ ਦੱਸੇਗਾ।आस्न में खिचाव #pantcutting#cuttingskills #stiching

(1:)

ਇਹ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਬਰੀ ਨੂੰ ਇੰਝ ਕਰਨਗੇ ਦੂਰ...

(4:34)

ਸਰਬਲੋਹ ਦਾ ਕੜਾ ਘਰ ਵਿਚ ਆਸਣ ਉਪਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸੁਣੋ ਜੀ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ? Gurbani Katha ! Sakhi ! Gurmat Sakhiyaan

(45:19)

ਕਬੂਤਰਾਂ🕊 ਨੂੰ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਸਾਂਭਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਤੇ ਆਸਣ ਤਰੀਕਾ✅🕊 !! ਦੇਖੋ ਪੂਰੀ ਵੀਿਡੳ

(7:18)

38\

(11:)

10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਯੋਗਾ ਆਸਣ Yoga to keep the entire body healthy in just 10 min.

(4:16)

ਗਰਦਨ ਦਰਦ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਕਿੰਝ ਹੈ ਮਦਦਗਾਰ

(2:59)

Hip ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਆਸਣ ਕੱਢਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ #suitcutting #stiching #salwarkameez #fashion

(1:1econd)

ਤਾੜ ਆਸਣ ਦਾ ਨਾਮ ਕਿਥੋਂ ਪਿਆ ? Gurpreet Ghuggi | Sukhdeep Dussar | Yoga with Sukhdeep

(38)

ਆਸਣ ਦੀ ਕਟਾਈ ਸਿੱਖੋ 🥰 ਸੌਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ✂️ like and subscribe 🥰 #suitdesignpatialasuitka #dress

(1:1econd)