Tabata 4分钟 美背

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消除富贵包，薄肩，瘦背，这个冬天练了，下个春天出其不意的美 #美背 #4分钟tabata训练法

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吉尼最强瘦背 瘦背界天花板 ！中等强度2周见效 12分钟跟练+2分钟拉伸 超清中文跟练版

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20 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping

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10分钟瘦背瘦手臂运动，让背变薄变挺，消除拜拜肉，简易高效，适合看剧跟练【周六野Zoey】

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10分钟全程站立瘦腰马甲线，无跳动，小空间适用，膝盖友好，缓解腰酸背痛【周六野Zoey】

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15分钟吉尼最强瘦背训练|周杰伦背景音乐

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20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE ｜ALL STANDING

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瘦背绝了！某音超火《小城夏天》瘦背操！经期运动 低头族虎背熊腰！

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【艾琳】超有效四分钟去副乳瘦背运动 | 背部手臂超燃脂 | 4 MIN BRA BULGE \u0026 BACK FAT WORKOUT

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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15min Back\u0026Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！

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8分钟瘦手臂运动，一周见效！无工具、在家站着做，还能避免增大斜方肌，有效显锁骨瘦胳膊，消灭拜拜肉麒麟臂！

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10 MIN LOSE LOVE HANDLES, MUFFIN TOP｜10分鐘瘦腰運動 燃燒腰間贅肉 小蠻腰 人魚線【Bellysu減肥中】

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12min Shoulder \u0026 Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

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Get Rid of Armpit Fat and Get a Toned Back | 28 Days Bikini Body Challenge

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快速矫正驼背圆肩，美背瘦背增高显瘦改善气质，一星期就见效【周六野Zoey】

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10分鐘瘦腰間肉 站立瘦腰｜10 MIN LOSE LOVE HANDLES | MUFFIN TOP | STANDING WORKOUT

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