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膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己

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膝蓋退化怎麼辦? 每天做這三個運動！▏北木健身

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名醫教你1分鐘自救膝關節！

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民主黨不死心？呼籲國會阻止川普就職；川普購買格陵蘭島的策略生效：丹麥宣佈增加國防開支；20251227

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行內爆料！伍仲衡死得慘！與曾志偉「有秘密關係」仍飯碗不保！女兒曾寶兒「被無良父親」當眾羞辱！親生女也如此「你算老幾呀？」#譚詠麟 #中年好聲音3 #tvb #洪心怡 #阿叻陳百祥 #炎明熹

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李柱銘被撤太平紳士！從「民主之父」到「亂港罪人」的墮落人生｜外國勢力棋子的真面目｜【肥仔傑．論政】

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2024年12月27日 特殊的蘭花 花市買回來的！冷門的蘭花品種！是小小的很可愛唷

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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我爹被人打得鼻青臉腫，一男人道，你這鬼樣子，閨女倒是有幾分顏色，多大了，我答，十八，許人家了嗎，我搖了搖頭，你爹在賭坊借了80兩，我們家掌柜的今年二十有八，尚未娶妻，你長得還標緻，跟我走吧【幸福人生】

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柯文哲交保完第一站「回北所拿40本書」 再赴新竹台大探望老父 @newsebc

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聖誕大彩蛋！熱愛和平的人民需要的改革即將正式拉開序幕，只要大家每天熱切祈禱，傳說的預言會一件件實現，祝大家闔家歡樂！！！

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平甩功 30分鐘練習 寧靜跟打版

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夫妻檢討｜2025年該如何？老婆學會了？

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【运动康复】10分钟膝盖保健运动，缓解疼痛僵硬--中级版｜物理治疗

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1招運動 + 4個習慣 保養膝關節 ！讓你 膝蓋 再用20年！【挖健康精華】

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膝关节疼痛，只补钙，其事作用并不大#食在健康 #关节养护 #膝关节疼痛

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膝蓋痛 注意！了解膝關節8種疼痛的位置 才能對症下藥！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 @tvbshealth20

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40歲膝關節可能就退化？不想膝蓋痛，常做3動作；1濃湯壯骨、延緩衰老；1項運動降低50%膝關節置換風險（2024.12.21）｜健康1+1 · 直播

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膝蓋磨損，走路疼痛，每天1個姿勢每天揉按5分鐘，潤關節，走路變得輕鬆！【武醫張鵬養生】

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【膝盖理疗瑜伽】膝关节全方位保养练习 强化肌群与韧带组织 预防\u0026缓解膝盖疼痛 | Yue Yoga

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膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240

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[SUB] 平甩功 膝蓋不好也能練！每天5分鐘 膝關節也變勇 強化下肢超有感【 挖健康直播 】 江坤俊 陳俊引 @tvbshealth20

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每天抱腿3分鐘 強化膝關節 梅門懷抱滿足功【 挖健康 】@tvbshealth20 #shorts #氣功 #養生

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平甩功 每天10分鐘 強化膝關節！【 挖健康精華 】@tvbshealth20 #shorts #運動

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