10分钟立刻改善驼背圆肩、腰酸背痛！拉伸瑜伽｜挺拔美背提升气质，久坐必备

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【体态矫正瑜伽】改善圆肩驼背 强化腰背力量 提升形象气质 Yoga for Posture | Yue Yoga

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20分钟久坐全身拉伸｜舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】

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骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}

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【脊柱保养瑜伽】强健灵活脊柱 疏通背部气血 改善僵硬体态 纠正脊柱侧弯 Yoga for Spine Health | Yue Yoga

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睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

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70分鐘流動瑜伽-改善體態與舒緩放鬆 70 mins flow yoga { Flow With Katie }

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10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩！【周六野Zoey】

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8分钟缓解肩部疲劳 改善体态 立刻见效 | 显瘦增高 | 打造天鹅颈 | 随时随地都能做 躺着也可以变美！

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10分钟久坐肩颈腰背拉伸瑜伽，消除斜方肿胀肥大｜改善驼背圆肩｜缓解酸痛【周六野Zoey】

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20 分鐘矯正體態-骨盆正位瑜伽 20 min Yoga for pelvic alignment { Flow with Katie }

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【每天15分钟体态纠正瑜伽| 改善圆肩驼背】学生党上班族必备 | 提升气质| 改善肩颈疲劳 15MIN Yoga for Posture correction

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20分鐘瑜伽-改善胸悶圓肩、調整體態的後彎練習 20 min yoga flow - chest opener and shoulder relief { Flow with Katie }

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60分钟瑜伽基础入门系列（二） 改善体态 提升气质 含冥想与放松 60min Yoga for beginners （Session 2） | Yue Yoga

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【10min瑜伽跟练】 缓解肩颈 开胸开肩 改善体态 气质up up

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矯正駝背-每天10分鐘5組動作，找回完美體態

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20分钟 矫正驼背 瑜伽跟练 矫正体态 改善圆肩 驼背 脖子前倾 肩颈僵硬 适合初学者 中老年 20MIN Beginner Yoga for Better Posture

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YogaLadyM 25分钟 体态矫正 流瑜伽 改善圆肩驼背 胸闷气短 提升气质 练出明星体态

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30min【脊柱理疗瑜伽】改善不良体态 缓解后背疼痛 疏通经络 滋养脊柱 | yoga for spine

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女生必练的四个瑜伽动作，改善体态提升气质

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