8 วิธีจัดการอารมณ์เชิงลบ พร้อมบอกลาวันแย่ๆ | 5 Minutes Podcast EP.1291

(8:42)

เทคนิคการจัดการความโกรธ จัดการอารมณ์ร้อนของตัวเอง ฉบับนักจิตวิทยา

(20:12)

รวม Podcast อารมณ์ โกรธง่าย หงุดหงิดง่าย คิดลบ คน Sensitive - Long Play

(1:39:4)

อารมณ์โกรธ วิธีแก้ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ต้องฝึกเรื่อยๆ , ระงับอารมณ์โกรธ , หงุดหงิดง่าย

(2:56)

วิชาจัดการอารมณ์ 101 | 8 ขั้นตอน ควบคุมอารมณ์เพื่อความสมดุลในชีวิต | อาหารสมอง The BookTeller

(16:15)

3 Mindset ที่ช่วยให้คนขี้โมโห อารมณ์ร้อน หัวร้อนง่าย กลายเป็นคนใจเย็นและระงับอารมณ์ตัวเองได้

(10:22)

ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77

(13:33)

ใช้อารมณ์ตัดสินต้องฟัง! 3 วิธีแก้อารมณ์ลบ แบบ Inside Out !!!! | The Growth Lab EP.22

(12:28)

เอาชนะโลกทั้งใบได้ ด้วยการเป็นนายเหนืออารมณ์ (Master your emotions) | THE LIBRARY EP.134

(19:29)

คิดฟุ้งซ่าน สุขภาพจิตแย่😩 แก้ได้อย่างไร ? | สมาธิ 360° | EP.2

(13:14)

“ วิธีละอารมณ์ ” อย่าให้จิตผูกติดกับอารมณ์

(36:2)

วิธีออกจากความวิตกกังวล - หมอนัท Live

(1:16:34)

คิดอย่างไรใจสงบ - หลวงพ่อปัญญา นันทภิกขุ (ไม่มีโฆษณาคั่น)

(56:33)

เอาชนะทุกอารมณ์! ด้วย 6 วิธี ควบคุมชีวิต! หัวใจสำคัญของการพัฒนาตนเอง !!!! | The Growth Lab EP.26

(13:34)

EP.39 แก้นิสัยขี้กังวลได้อย่างไร

(1:1:15)

หมอสันต์ : EP.2 รักษาโรคเครียดด้วยตนเอง

(32:3)

ฟังจบ หยุดคิดมากทันที 99% แค่เข้าใจเรื่องนี้ (สรุปแบบเข้าใจง่ายที่สุด) | EP.66

(19:6)

อยู่กับคน ชอบใส่อารมณ์ กับคนใกล้ตัว รับมืออย่างไรดี

(16:10)

ฝึกเป็นคนไม่คิดมาก(ตอนที่ 1/8)

(49:29)

วิธีออกจากความทุกข์ใจที่สะสมมานาน

(25:16)

3วิธี หยุดวงจร จิตตกคิดลบ แบบเด็ดขาด | LIVE Replay EP.74

(1:24:35)

วิธีแก้นิสัยขี้โมโห

(19:7)

3 ขั้นตอนง่าย ๆ เพื่อสงบสติอารมณ์เมื่อเครียด

(28)

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้

(16:38)

8 เทคนิคเอาชนะอารมณ์ด้านลบในจิตใจ | 5 Minutes Podcast EP.1321

(4:7)

ความรำคาญและความหงุดหงิดใจ | 5 Minutes Podcast EP.702

(6:28)

ปล่อยวาง ≠ เมินเฉย แต่คืออยู่กับปัจจุบันอย่างเข้าใจ | กิ๊ก มยุริญ ผ่องผุดพันธ์

(5:13)

วิธีรับมือกับคนที่มีคนอารมณ์ฉุนเฉียว

(1:48)

3 เทคนิคดึงตัวเองขึ้นยังไง ในวันที่ใจมันจม I EP.38【เรียนฟรี กับ ครูเงาะ】

(4:40)

วิธีควบคุมความคิดและความรู้สึกในแง่ลบ

(47:24)