1日1鍛錬(902日目)ディップス＆インバーテッドロウ、背中鍛え、腕立て伏せ 2024/12/27

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2024.12.27(花金) 今年最後のウォーミングアップライブ

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2024.12.16(月) ウォーミングアップライブ

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背中トレ＋NEWトレーニングボトル紹介！！　2024 12 30（トレ納め）

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🔴 【ライブ配信】 ミュージックステーション2024 『Mステ SUPER LIVE』 フルショー 2024年12月27日(金)

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2024.12.12練習〇

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Strength and Stretch(2) 12.17.2024

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20241227 workout

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背中トレvlog#筋トレ

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【朝の背骨体操】12月27日(金) 1327回目 7:20〜 カラダに良いコト続けてみよう！

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Skullcrushers 12-30-2024 One Exercise a Day

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20241205 Thursday training 01

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24年12月15日 佐藤正さん（白樺国際）

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Snow Man・Number_i・MISAMO・乃木坂46ら「Mステ SUPER LIVE 2024」第1弾アーティスト発表 6時間超え生放送

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20241205 Thursday training 05

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2024年12月24日朝の光を浴びて筋トレする64歳の記録

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テレビ朝日「ミュージックステーション SUPER LIVE 2024」にて

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27 December 2024397TH DAY LEARNING MYSELF THE GUITAR ALL COMMENTS APPRECIATED #shortsviral

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