목, 어깨 시원해지는 15분 요가 스트레칭

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요가강사가 관리 안하는 날 삼시세끼 챙겨먹었더니 10000칼로리.. | 요가강사 일상 먹방 건강 브이로그

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#1분기초요가강좌D21#새해에는요가해요#혼자서도제대로#업독#초보요가바르게

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[무이스요가] 나날이 다양한 접근법으로 감각 키우기 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts

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기분좋게 하루를 시작하는 법🕊️ 모닝 루틴 요가☀️ #shorts #요가 #스트레칭 #동기부여

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의자요가 60분 수업 #힐링요가 #체어요가 #힐링테라피 #요가 #모닝요가 #하루루틴 #하루시작

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[무이스요가] 점프백이 고민이라면 이걸 꼭 기억하세요. #요가 #아쉬탕가요가 #쇼츠 #yoga #ashtangayoga #yogashorts

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나만의 요가 플로우를 만들어보세요.🤸🏻‍♀️ yoga challenge 요가아영

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모닝요가 😉🌈 골반스트레칭 하는 법 🍑✨ 극락조자세, 버드오브파라다이스 #shorts #요가 #스트레칭

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옆구리 요가로 허리 건강 지켜보세요!​

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재밌고 어려운😎 코어, 유연성 테스트! 도전!!💪🏼 모닝요가✨ #shorts #요가 #챌린지

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[무이스요가] 극한의 고관절 내회전을 경험해보고 싶다면 바드라자사나 #요가 #쇼츠 #yoga #하타요가 #hathayoga #yogashorts

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#1분기초요가강좌D13#혼자서도잘해요가#지금여기집중#초보요가

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[엔젤요가] 이완에 이르는길 “부동” #yoga #하타요가 #요가 #shorts #쇼츠

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손끝부터 발끝까지 한번에 스트레칭하는 전신 운동, 다운독 요가자세

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몰라짱🌸0318 코어강화운동 #새벽요가 #시니어건강 #seniorliving

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잡아줘🫳🏻 혼자 너무 힘들어 😭 #shorts #요가 #셀프수련

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