Selkä kuntoon osa 1 - Anatomia ja hoitomuotojen ristiriidat. Miksi niin moni ei saa apua?

(16:37)

Seniorin selkä kuntoon: Kevyt tuolijumppa 20 min

(22:42)

Selkä kuntoon!

(16)

Selkä kuntoon osa 3 - Tärkeimmät tuet ja liikkuvuudet

(21:45)

Henni Niilekselä - 16 vuotta kipua ja 2 viikossa kuntoon

(20:46)

Seniorin selkäjumppa seisten, ilman välineitä

(21:9)

Seniorin Selkä Kuntoon: Kehonhuolto 30min.

(31:33)

Lopeta selkäkivut tällä harjoituksella!

(3:36)

#2 Selkä kuntoon – Juha Niskala, fysioterapeutti ja urheilufysioterapetti

(39:10)

Kausi 5; Jakso 8: Vadelmakeksisuklaa-kääretorttu - Tapahtuu mummolassa !

(37:6)

Totuus selkäkivusta - Tämä tieto on edelleen pimennossa.

(18:11)

ToTe/U23 - Gilla FC | Highlights | Suomen Cup

(12:30)

Meidät Ryöstettiin.. | Juostaan Kreikasta Suomeen #16

(15:45)

ONKO KEHONRAKENNUS URHEILUA?

(14:22)

Kireyttä lonkissa ja kipuja selässä? Nämä 9 liikettä auttavat!

(10:45)

Yö jumittaa selän aina: tee nämä aamulla ja pidä selkä kunnossa

(9:38)

Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.

(14:2)

Kuka olen? Matka kohti NUTS Ylläs Pallas 100km.

(19:1econd)

FULL VID HUOMENNA 18:00 MUN KANAVALLA 🔥 #shorts

(38)

Älä venytä kun selkäkipu iskee - Tee tätä!

(7:54)

Selkä liikkeelle -kehonhuolto

(30:58)

Toiminnallinen selkätreeni – Selkä kuntoon!

(16)

Selkä Kuntoon osa 2 - Eri hoitomuotojen käyttö

(16:42)

Oireileeko iskias, alaselkä, lantio? Hoida syy älä oiretta!

(7:42)

Seniorin Selkä Kuntoon: Pilates 30min.

(35:7)

Seniorin Selkä Kuntoon : Selkäjumppa 20 min.

(20:46)

Selkä kuntoon - Johdanto

(4:4)