(Kor, Ch) 마음 챙김, 당신을 챙김 | 유정은 명상앱 '마보' 대표 @mabopractice | #명상 #스트레스해소 #기분전환 | 세바시 1739회

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누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드

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10분만에 마음을 다스리는 법 | 마음챙김 명상, 알아차림, 생각 비우기

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[20분] 마음챙김 통찰명상 (위빠사나\u0026알아차림 명상포함)

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2025릴랙스위크 홍보영상...전국 '마음챙김' 명소 '한눈에'

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나를 단단하게 해주는 자애명상 #마음챙김 #명상 #동기부여 #감성 #스트레스해소 #위로 #일상 #힐링 #건강 #10분명상

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마음챙김명상 대가가 알려주는, 명상으로 현명하게 결정하는 방법 | 우유부단 | 자신감

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명상 초보자를 위한 마음챙김 명상 가이드 5분 ㅣ 생각이 복잡할 때 알아차림 명상

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