6시간 못 자면 치매 걸린다고요? / 삼성서울병원 신경과 주은연

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[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴

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하루 7시간 못 자면, 심장 비만 위험 / SBS

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[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구

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💡다음 날 창의적 활동을 위한 7시간 파워숙면!😴 7시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함

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자도 자도 졸린 이유

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[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립

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👩‍🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]

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10분 안에 꿀잠자는 델타파 - 델타파 수면 - 수면 주파수 - 잠박사

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24시간동안 부자로 살기 !! 부자로 살면 행복할까 ?! 부자 vs 거지

(10:1econd)

혼자 행복하기 위해선 이 '8가지' 꼭 기억하세요ㅣ이거 6가지 모르면 혼자가 더 불행해져요ㅣ노후인생ㅣ노년인생ㅣ노후의삶ㅣ노년행복ㅣ노년ㅣ인간관계

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👩‍🚀x🧠 수면 끝판왕.. 최상의 숙면을 경험하세요. NASA 최첨단 수면실 \u0026 수면단계별 뇌파 동조화 사운드의 결합 - 3000만 뷰 이상 인기 시리즈간 콜라보 [기상알람 없음]

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자.. 어떻게 죽는 건지 볼까?(마인크래프트)

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[천문천답] #227. 자다가 깼을 때 다시 잠드는 방법 8가지는? [양일권 박사]

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늦은 밤 숙제를 가지러 학교에 갔다... 경비 몰래 숙제 찾아오기 ㅋㅋㅋㅋ

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눈 마주치면 돌로 만드는 메두사 술래잡기!! 엄마가 술래 하면 피하기 어려운 게임인데 ㅋㅋㅋ

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🌞다음날이 상쾌한 뇌파숙면!🔋 한국인 적정 수면 사이클에 맞춘 7.5시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함

(7:36:18)

잠 잘 오는 빗소리 - 부드러운 빗소리와 5분후 어두운 화면으로

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‘7시간 수면 최적’ 덜 자도 더 자도, 심장에 악영향

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사람마다 다른 수면시간! 나는 몇 시간 자면 될까? [이그노벨상읽어드립니다 EP.04-2] | 김경일 교수\u0026김태훈 교수\u0026이윤형 교수

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잠 못 자면 생기는 병 수면시간 부족하면 이런 병까지 생긴다고?

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자다가 새벽에 자꾸 깰때 꼭~~ 이렇게 하세요! 깨지 않고 꿀잠자는 법 [정라레]

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🌜😴 최적의 꿀잠습관 만들기 7시간 30분 수면 관리 가이드, 중력 수면 명상 버전 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]

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수면부족이 위험한 이유 #건강 #수면 #숙면

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잠을 쪼개서 자도 괜찮을까?

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[PEOPLE in 세브란스] 치매를 부르는 수면 유형 두 가지!

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잠 못 자는 분들 많으시죠? 잠 잘 자는 꿀팁! #박문호 #불면증 #수면

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7일간 잠을 안 자면 어떻게 될까? 불면증의 무서운 진실... 충격적인 결과

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푹 자고 싶다면 그 잠을 확보해라! #박문호 #불면증 #수면

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[시사/이슈 라이브] 이 나이 때 잠 잘 못 자면, 뇌 3년 더 늙는다 / 강남세브란스 신경과 김원주

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