Ombro completo 🙅🏻‍♂️ curte e compartilhe para mais conteúdos assim 🚀

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Como Montar um TREINO ABC Completo (Séries + Repetições)

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Como Montar TREINO ABCDE Passo a Passo!📝 (Divisão de Treino 5 Vezes na Semana)

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Treino COMPLETO para GANHO DE MASSA MAGRA - Carol Borba

(28:58)

Desafio para ter um corpo mais magro - treino completo e sem saltar em 21 minutos - Carol Borba

(24:42)

Treino CARDIO completo 24 minutos para QUEIMAR GORDURA - Carol Borba

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OMBROS GIGANTES e TRAPÉZIO TRINCADO! 💪🔥 Treino Completo e Simples!

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Treino completo sem equipamentos - 10/ 20/ 30 minutos - para tonificar e perder gordura- Carol Borba

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Treino completão para emagrecer EM CASA - Carol Borba

(27:51)

Treino COMPLETO de 20 minutos focado no ABDÔMEN, BUMBUM E COXAS! - Carol Borba

(24:2)

30 Min Legs \u0026 BUTT HIIT Workout to Tone | Burn 500 Calories | At Home | Without Equipment

(30:10)

TREINO COMPLETO para queimar gordura até DEPOIS de fazer (em casa, sem equipamentos)

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INTENSE CARDIO | 30 MIN WORKOUT | 500 CALORIES | No Equipment | HARD

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Exercícios em casa - Treino completo

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Treino completo em casa - 24 minutos para aumentar bumbum e trincar barriga - Carol Borba

(28:42)

Treino CARDIO HIIT - 21 minutos - todo em pé - Carol Borba

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WORKOUT 12 - FLASH PROJECT

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Montando um treino ABCD com TODOS os EXERCÍCIOS. Passo a Passo EXPLICADO!

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