【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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[6 minutes] Make a beautiful back, shoulders and neck! Easy exercise that you can sit down

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Slim Arms in 14 Days - 8 min Beginner Friendly Standing Work out

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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LOSE ARMS FAT ＋BRA FAT in 2 weeks!! | 8 min work out

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Slim Arms in 2 weeks - Beginner Friendly Sitting exercise

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[日本語字幕] ASMR 大食い * タオルケーキ\u0026レンガ模様のチョコレートケーキ🧱 韓国で流行中のデザート！ (中国デザート)

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10 Effective Exercise to Slim Down Your Face and neck

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【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ！

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LOSE FAT in 14 days（belly,waist \u0026 abs） | 13 minute Home Workout

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【毎日7分】うきわ肉撃退！腰回りのぜい肉を削ぎ落とすトレーニング(腹筋\u0026脂肪燃焼)

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[Eng Sub] Make the neck area thinner! Exercise that is also effective for relieving stiff shoulders

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骨盤の歪みを整えて内ももを鍛えれば足の付け根から細くなる！簡単足痩せ筋トレ＆ストレッチ

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Love Handle Workout | 8 min Abs \u0026 Obliques Burn Home Workout

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

(9:22)

[8Min] Fix Round Shoulder.Get Slim Arms and Back.

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[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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これできない人猫背脱出不可【肩甲骨はがし】

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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完全版！肩甲骨剥がし！肩こり解消におすすめストレッチ🧸

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【簡単＆1回で変わる】背中がスッキリ！がっしり肩幅も変わる🔥肩甲骨をごりっとはがすトレーニング

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【毎日10分】首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩こり解消ヨガ #662

(11:21)

Eng Sub）[7 minutes] Thin upper arms and delicate shoulders! You can sit down easily!

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