6MIN🔥 perfect shoulder \u0026 slim arm WORKOUT \u0026 STRETCHING

(6:41)

[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동

(24:32)

직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)

(10:57)

Lv.3 덤벨 하나로 어깨 깡패 만드는 루틴 (떠먹는홈트)

(7:21)

어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)

(6:18)

(Shoulder Exercise Tierlist) What is the most effective shoulder exercise using EMG to measure

(4:46)

지금 시작해도 여름 전까진 몸 다 나옵니다. 어깨 운동 쉽고 자세히 알려드릴게요.

(11:37)

어깨 스트레칭 루틴 6가지

(32)

1.5kg 덤벨로도 충분한 직각어깨운동 서킷루틴🔥

(20)

하루10분! 어깨 근육을 키우는 덤벨운동 (어깨운동, 벤치없이) | 10 Min Shoulder Workout With Dumbbells (No Bench)

(9:58)

어깨 근육 키우는 덤벨운동 루틴 #어깨운동 #덤벨운동

(10)

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

(10:22)

어깨뽕을 키우려면 무조건 ‘이 운동’을 하세요!

(19)

어깨 근육 키우는 덤벨 어깨운동 모음 #Shorts

(10)

넓은 어깨 만들려면 제발 이 운동 하세요! (어깨 프레임 넓혀주는 운동)

(1:)

병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)

(4:44)

너무나 후회되는 어깨운동 실수 3가지

(4:21)

헬스장에서 이렇게만 하면 되는 어깨 운동 루틴-! #shorts

(21)

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)

(15:37)