老安推荐养生法｜不熬夜，晚上十一点睡，早上七点起、午睡半小时。早餐像皇帝，午餐像富翁，晚餐像乞丐。少吃肉，多吃蔬菜、豆类。少抽烟，少喝酒。发常梳，前往后。齿常叩，无须用力。面常搓，由内而外【老安谈健康

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顺口溜十二 #顺口溜 #中医 #保健 #健康长寿

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养生顺口溜十三 #顺口溜 #中医 #保健 #健康长寿

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2个地方轻轻转一转疏通12条经络男人女人都适用赶快做起来（中医养生）｜【老安谈健康】

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Myanmar Police Ineffective: Xi Cracks Down on Fraud Rings

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孔云龙蹲监狱！因为骗婚被举报！孔云龙：我在里面表现良好！章九徕：刑满释放人员！#郭德纲 #于谦#高峰 #栾云平 #岳云鹏 #孔云龙 #德云社 #搞笑 #优酷 #优酷综艺

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10歲柬埔寨公主令人驚艷，長相好似芭比娃娃，比英國夏洛特公主美#柬埔寨公主#珍娜公主

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古本易筋經的奧秘，每天拉筋兩分鐘，全身經絡都打通！拉通12根經脈，體內百病全消除【幸福1+1】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世

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【养生入门】第四集：养生的四大基石是什么？ 养生先养神，如何养神呢？

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芋头要少吃？想血管健康，要多吃4种食物 #李医生谈健康

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大寒养生，做好这几点，大寒不寒（中医养生）｜【老安谈健康】

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学会这七句养生顺口溜，健康一辈子！

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经络12时辰 跟着《黄帝内经》顺势养生#健康#实用小技巧#中医养生#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普#健身#养身操#运动 #健康知识科普 #饮食

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养生顺口溜六 强调了顺应四季变化的养生原则，纠正了“春三月早卧早起”的错误. #科学养生 #中医 #顺口溜 #养生原则 #顺时养生

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教你一招轻松解决酸痛。

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【养生入门】第十一集：脏腑养生-总是闹肚子，脾胃要保养，如何养护脾胃？

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