《八段锦》第4节 第二式：左右开弓似射雕【学国学网】

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八段锦第四式课程. Beginner Qigong Ba Duan Jin Forth move step by step

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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健身气功-八段锦（杨柏龙）

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健身 八段錦 早晚24分鐘

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【養生系列】健身氣功八段錦(Ba Duan Jin)｜第四式「五勞七傷往後瞧」動作示範(楊柏龍)與功效講解(曲黎敏)

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李在峰八段锦教学5：第四段·五劳七伤向后瞧

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八段锦+呼吸法+口令版｜国家体育总局标准

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YPT60《般若波羅蜜多心經》心靈音樂｜休閒音樂｜佛教音樂｜禪修音樂｜滌塵舒壓｜太極拳背景音樂＞無痕加長珍藏版 -1小時

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八段錦（口令版）已加上呼吸法

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【八段錦】完整跟練 2024 ｜全程語音帶領及吸呼指引 ｜初學者必選 ｜韓曉老師 ｜BaDuanJin Demo

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健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难

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10分钟八段锦跟练｜呼吸指导，拉伸解压赶走负能量【周六野Zoey】

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（最新版）八段錦－12 分鐘完整教學｜介紹招式功效 及 吸呼指引 ｜Ba-duan-jin 12 minutes Demonstration WITH ENGLISH SUBTITLES｜CC 字幕

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八段锦全套系统精讲课程 八段锦完整版带呼吸口令正面带练中华武术博大精深八段锦系统精讲课程因为热爱所以坚持学习八段锦学习太极拳

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《八段锦》第6节 第四式：五劳七伤往后瞧【学国学网】

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黃剛老師/八段錦第四式教學：五勞七傷往后瞧Eight Duan Jin Fourth Style Teaching: Five Labors and Seven Wounds Look Back

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04 健身气功 八段锦第7 、8式（曲黎敏教授 讲解）

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八段錦 - 八段錦首四式動作詳解

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养生健身气功 - 八段锦 - 动作拆解 - 第四式: 五劳七伤往后瞧

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《八段锦》第2节 入门基本功：手型、步型、桩法和呼吸 【学国学网】

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太极|八段锦 第四式动作教学

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《八段锦》第12节 八段锦完整动作练习【学国学网】

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八段锦第四式五劳七伤详细讲解 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

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【醫學八段錦】第四式 五勞七傷往後瞧_20180709

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