Panic disorder ki jankari || ज्यादा बेचैनी या घबराहट (panic attack) क्या होता है ? #panic

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चिंता के बारे में चिंता महसूस करना कैसे रोकें | टिम बॉक्स | TEDxफोकस्टोन

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अचानक घबराहट हो, डर लगे तो ये 3 तरीके अपनाओ घबराहट तुरंत गायब हो जायेगी

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अचानक से घबराहट, बेचैनी, हाथ पैर कांपना चिंता (Anxiety) भय डर महसूस होना, घबराहट होना दिल की कमज़ोरी

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डर, घबराहट, बेचैनी और Anxiety होने लगे तो ऐसे करे दूर | डर, चिंता, घबराहट में क्या करें? | Hindi

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Anxiety, घबराहट,को जड़ से खत्म करने का तरीका

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अचानक डर,घबराहट को तुरंत कम करने का सही तरीका,Body Scan Technique,by-dr.kanhaiya

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घबराहट और डर को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका

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