육상선수들과 함께 몸을 풀고 달려보자~! (가벼워지는 몸풀기)

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러닝 전 '최고의 운동' 선수들도 추천합니다 10분만 투자하세요!

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육상단거리선수가 달리기 전에 하는 몸풀기 !!! athlete warm up feat. 골반교정

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러닝 전 필수 드릴 6가지 (with 홍범석) #shorts

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A ‘must-have’ warm-up course before running 100m

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러닝 드릴 7가지

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1월 8일 수요일 / 어제는 올키르, 이번달은 기록식만 터지면 될듯! 오늘 고배당 기록식은?

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정확한 달리기 자세가 부상을 막을 수 있는 이유 ㅣ 장호준 코치

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많은 분들이 놓칩니다 '이 동작' 꼭 해주세요! 근육의 피로가 풀립니다

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달리기를 가장 효율적으로 달릴 수 있는 자세와 호흡방법

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🦶러닝에서 수십 년째 논쟁이 되고있는 힐스트라이크 vs 미드풋 vs 포어풋

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달리기 빨라지는 법-다리를 길게 뻗으면 안됩니다

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[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법

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러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ

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육상 국가대표가 알려주는 달리기 속도를 높이는 방법

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난리났다 전설의 계주 압도적 1위 영상! 초등부 이어달리기가 이렇게 뛴다고?

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[SEAN] 10K PB 35분 러닝 코치가 말하는 러닝 전 필수 WARM UP 드릴!

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육상선수가 알려주는 달리기 빨라지는 법! 하나만 바꿨는데 이렇게 기록 단축이 된다고?!

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현역 여자 육상선수의 몸풀기와 보강운동! ( 준비운동 | 재활보강 | 허들보강 | 스트레칭 )

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단거리 달리기 선수의 상체 근육이 발달한 이유

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여자 육상 달리기 선수의 몸풀기 과정 #shorts

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육상 기초부터 배워보자! 스킵 보강운동

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정말 귀여운 일본 육상 트랙 선수 몸풀기 위엄

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육상선수가 무조건 하는 미니허들 보강운동 #운동선수 #running #육상

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육상선수의 흔한 몸풀기 댄스 #Shorts

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육상 선수들도 하는 러닝 전 6가지 스트레칭

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선출이 알려주는 기본 러닝자세 🏃🏼

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100m 10초대 Easy Run 훈련

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