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【YogaShare】基礎瑜伽 Part 7 : Prasarita Padottanasana (standing wide leg forward bend pose ) - 側身延展前彎式

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「一分鐘基礎瑜伽」一天一體式[站姿前彎] 改善脊椎僵硬，提升柔軟度 延展後側大腿

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