【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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常肩頸痠痛、落枕 必學「脊下肌」按摩　【聚焦2.0】第370集

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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

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【肩颈\u0026上背部解压拉伸】深度放松 缓解酸痛僵硬 消除疲劳富贵包 Yoga Stretches for Neck, Shoulders \u0026 Upper Back | Yue Yoga

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肩膀酸痛，抬不起来？找到肩膀上的3个点，每天15秒轻松到飞起【人体百科David伟】

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回老家改造乡村小院，每天3个师傅加班加点做工大变样，今天终于把化粪池混泥土盖板打好了！【康居别院】

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肩颈不舒服，千万别摇脖子！学会这2个动作，打开脖子开关，肩颈舒畅【人体百科David伟】

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【岸伯晚報】張炳良為「二次回歸」新時代做文章，進諍言，獲得零回響。教授可有反思過「民主回歸」的失敗？何必當個改良版的劉兆佳、梁美芬？【對事對人】241227 Fri

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脸上皱纹多，打开面部“经络网”，每天200脸上干净无瑕如白玉【人体百科David伟】

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脸上皱纹多？打开面部“经络网”每天200下，气血通了面色好【人体百科David伟】

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肩颈的祸根就是肩胛骨！教你用一条毛巾搞定，好久没这么爽快了【人体百科David伟】

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【长寿方法合集】96岁老人每天五分钟“站墙功”，打通全身的经络，促进气血循环【人体百科David伟】

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【15min阴瑜伽YIN YOGA】你的肩颈有救了！深度开肩 改善圆肩驼背

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肩颈理疗瑜伽♥ 疏通延展肩颈\u0026上背部 缓解僵硬酸痛 （各级别友好）Yoga for Neck, Shoulder \u0026 Upper Back | Yue Yoga

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后背肩胛骨缝疼、肩颈疼痛？学会这套“开背法”，通背活血又养生

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肩颈不好的“根源”就是肩胛骨！100下完全打开，肩颈彻底轻松了【人体百科David伟】

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一招帮你解决肩胛骨缝疼痛(下)！#肩胛骨缝痛 #肩颈酸痛 #健身干货 #居家锻炼 #肩膀疼#康奈尔大学#博士

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一招解決肩胛骨縫不舒服的問題👌#酸痛 #肩頸痛 #藝文特區 #痠痛救星小瑜 #腰酸背痛 #按摩 #撥筋 #痠痛 #肩頸痠痛

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【自我康复】肩胛骨缝、肩颈、后背疼痛，5招快速缓解！#肩颈 #放松 #康复训练 #运动 #郝强fit

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20分钟 肩胛骨痛 自我康复 即刻见效 缓解肩胛骨缝痛 肩颈疼痛 上背痛 改善不良体态 初级瑜伽 在家跟练 Yoga For Upper Back Pain

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【按摩教學】物理治療師教你5分鐘舒緩肩頸痛、背痛！- Fit Friday

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【20分钟拉伸减压瑜伽 | 上背肩胛骨】拉伸上背 | 缓解肩胛骨缝的不适 | 释放情绪和压力 20Mins Yoga Stretch for Shoulder Blades Relief

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肩颈酸痛（肩胛骨周边）我扎了30多针没好，倪师只扎了一针就好，倪师揭秘讲解！

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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長期背痛沒有解藥，你病入膏肓了嗎？！(上背痛該如何舒緩)

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肩胛骨中間的肌肉不舒服！肩頸膊痛，背脊痛，坐立不安，可能是患上膏肓疼痛症…..六招膏肓疼痛症運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Interscapular pain

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