１分気功。棒を回して波動爆上げ！

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１分気功。疲労解消。棒回し。

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１分気功。肩こり解消！棒をひねる。

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１分気功。首こり解消。棒を回して見あげる。

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禅舞１・基本功/禅舞は【養生の真髄】にも適しています。/知道堂/劉暎渲

(2:21)

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１分気功。腕を前後にひねって若返り

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１分気功。若返りの秘術。棒回し

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１分気功。疲れやすくて肩がこる人用。棒をひねるだけ。

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老けない気功。棒をひねって若返り！

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１分気功。若返りの秘術。棒をまわす。

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１分気功。若返りの秘術。棒をまわすだけ

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１分気功。若返りの手と腕ひねり。

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１分気功。肩こり解消。棒をひねる。

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【1分気功】若返りの秘術。棒をグルグル

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【1分気功】若返りの秘術。棒を持って下から回す

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１分気功。若返りの秘術。棒を持って船を漕ぐ！

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